我村裡有6-7位90歲以上的老人，前天回了趟老家，看見村口有人在嘮嗑。幾位老人坐着在村口石桌邊下棋，曬着太陽。發現有兩位爺爺的年齡應該接近百歲的樣子，還在旁邊精神抖擻地看棋。而看棋的人比下棋的人還有主意，看着他們着急的，卻又不能幫忙的樣子真是有趣。
我問大娘，有兩個最年長的爺爺高壽了？大娘想了想，應該有92歲了。李奶奶說，張太爺91歲，陳太爺94歲，他倆愛下棋，不忙時就下一盤。我感嘆道，這麼大歲數了還能思路清晰，真好！誰能說說他們的長壽秘訣是什麼呢？
大家你一言我一語地說開了，我總結了四點，似乎跟科學養生關係不是很大。
一、粗茶淡飯，豬油炒菜，鹹魚，腌制菜。
其實在張太爺，陳太爺那個資源短缺的年代，對吃食根本不講究什麼營養均衡，葷素搭配，有的吃飽就不錯了。
如今生活條件好了，他們的習慣也改不了，常年吃豬油，沒有三高。他們經常豬油炒菜，吃自己腌制的酸菜，蘿蔔乾，他們的早餐都離不開腌制菜下飯，加上一碗炒花生米。
張太爺喜歡吃燉爛的肥肥五花肉，扛餓又不塞牙。他的孫兒們回來看他，只要帶五花肉回來就高興了。
張太爺還愛吃鹹肉，鹹魚。以前的年代沒肉吃，即使有一塊肉，也捨不得一兩頓就吃光了。但又沒有冰箱，他們都把肉抹上鹽，放在缸里腌制，有客人來了，切幾片燉馬鈴薯或黃豆，便是高待遇了。
陳太爺也一直喜歡吃腌制的鹹豬肉，他說那樣才有味道，才香。魚也一樣，愛吃咸帶魚。有時到河裡撈了小魚小蝦回來，一兩頓吃不完的也腌制到罐子里，農忙時節來不及炒菜，一碗酸菜，一碗鹹魚下飯，簡單又方便。
二、抽煙，喝酒，隔夜茶
張大爺和陳太爺都有抽煙和喝酒的習慣，抽煙都是汗煙，有一個煙桿，煙絲是自己家種的煙草，沒種的人家趕集買，很便宜。記得10年前3元一斤的價格，現在不知道有沒有漲價。
喝酒是自己釀紅曲酒，高粱酒。聽說張太爺一日三餐都要喝點，量不大，不影響幹活。陳太爺白天很少喝酒，晚上喝一兩杯。他們不需要麻煩的下酒菜，幾粒炒花生或者黃豆，炒蘿蔔乾也行。
都說不喝隔夜茶，可是張大爺就愛喝隔夜茶。因為晚飯後剛泡一杯水，茶葉倒了覺得可惜，第二天接着喝，這不張大爺都91歲，身體很健康。
三、農村人習慣了早睡早起。
張太爺和陳太爺的共同之處還有早睡早起，農村人要干農活，在過去，村裡一般晚上10點左右全村人家裡的燈熄了。
他們一般晚上9點睡覺，早上5點多起床，能看得見路就出門務農了。要乾的農活很多，今天翻地，明天播種，過十幾天除草，再到打蟲，施肥，豐收。周而復始，年復一年。
因為常年勞作，養成早睡早起的習慣，不然幹活會累，提不起精神。他們的點心是油炸餅，幹活餓了吃上一塊。
四、心寬，不管事。
張太爺有4個兒子和3個女兒，有一個兒子是單身漢，沒成家。一直以來他都不愁，他說兒孫自有兒孫福，成不成家要看運氣，不是着急就有兒媳送上門的。他依舊喝點小酒，唱上幾句小曲。
陳太爺也總是樂呵呵的，只要明天缸里有米就行，天大的事也不管，從來不管八褂事。他喜歡買糖，自己每天吃上一兩顆。喜歡分給小孩子，有叫他太爺爺的孩子，回頭看看，分兩顆糖。
兩位老人思路清晰，說話通順，眼睛沒花，還能聽得見，沒有疾病。
人們常提到養生的好習慣，例如：不抽煙，不喝酒，不吃豬油，不吃腌製品，不吃過鹹食物。
這些健康的生活習慣在他倆身上，體現不出來。有些人的長壽是違背了醫學常理的。無法用科養生的角度去解釋，或許只能說跟他們的基因和身體因素有關。大家說什麼原因呢，你身邊長壽老人有百歲的嗎？
（本文改編自讀者投稿，部分圖片來源網絡，文中觀點僅為個人看法，請勿對號入座 ）
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