減肥第182天，一天一美味中餐第113天，繼續保持

恢復正常連續四天一日一餐了，很輕鬆自然地切換過來了，昨天的日期寫錯了，突然潛意識裏面覺得我一天吃一頓才是正常的，偶爾吃個兩頓也沒事，可能是習慣了。

2022年11月4日星期五，減肥第182天，一日一中餐第113天。以下是今日份中餐↓↓↓

紅燒鯿魚+青椒回鍋肉+無油西紅柿雞蛋湯+小半碗米飯，每一樣菜都吃了一些

青椒回鍋肉，看品相就知道相當的好吃！

紅燒鯿魚：味道不錯！

無油西紅柿雞蛋湯

中飯後吃了幾個西梅，晚上也吃了兩個

晚上8點散步40分鐘

以上就是2022.11.04一日一中餐，明天繼續！

感謝您在百忙之中抽出寶貴的時間閱讀了我的減肥日誌，有您的陪伴支持監督，我更有動力堅持下去。如果您對我的減肥有什麼看法，或者有什麼建議，請您留言指教，也請您關注點贊支持，謝謝您！