整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試

2025年09月19日21:32:06 美食 1879

曾經看到一篇文章中寫道:「美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。」細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同的菜肴分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

豬肉燉粉條

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材:五花肉1000克、寬粉條紅燒醬油2湯匙、特級醬油1湯匙、料酒2湯匙、蔥10克 、姜10克、蒜3瓣、花椒10粒、八角2個、干辣椒2個、冰糖2湯匙、食鹽5克

做法:

1、準備好所需食材,將五花肉切成2厘米左右的塊。

2、鍋加水,五花肉冷水下鍋,水開後將肉塊焯透,打去浮沫,撈出待用。

3、鍋加油燒熱,下入冰糖化開小火熬制糖色,待冰糖變深色,起小泡時,下入五花肉炒制上色,下入五花肉翻炒上色,加入蔥姜蒜,花椒,八角,干辣椒炒出香味。

4、加入開水,沒過肉面,在加入紅燒醬油和特級醬油,料酒,大火燒開,改小火燉40-50分鐘。加入寬粉條,鹽,繼續將寬粉條燉熟即可,盛出裝盤。

豆腐蝦仁西藍花

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

材料:嫩豆腐、西蘭花、蝦、鹽、料酒、澱粉、食用油、蔥、蒜、蚝油

做法:

1、嫩豆腐切塊,西蘭花撕小朵,鍋中燒開水放少許鹽,下豆腐和西蘭花焯片刻;

2、蝦去蝦頭蝦線洗凈, 放鹽、料酒、澱粉腌15分鐘入味;

3、鍋中放稍多點油,七成熱下蝦仁炒熟盛出備用,余油下蔥、蒜炒香,放入豆腐,加美極鮮味汁、蚝油和鹽翻炒;

4、再倒入蝦仁、西蘭花,加澱粉水勾芡燉3分鐘即可

涼拌荷蘭豆

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

做法:1.荷蘭豆摘去筋,洗凈。

2.鍋中注入水加入幾滴油和一點鹽,大火燒開,下入荷蘭豆焯水。

3.快速焯水後,馬上撈入冷水中沖涼。

4.瀝干水分,大蒜去皮,剁成茸。

5.加入生抽醋糖鹽香油裝入盤中,澆入紅油即可,攪拌均勻成料汁。

6.將攪拌均勻的料汁倒入瀝干水分的荷蘭豆中,充分攪拌均勻即可

檸汁茶香排骨

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

材料:肋排,檸檬,紅茶,姜,鹽,生抽,老抽,料酒,白糖生粉

做法:1、排骨用鹽,適量生抽,料酒,適量生粉腌制半小時以上

2、檸檬取皮,切絲 ,姜切絲 ,檸檬取檸檬汁,紅茶用熱水沖泡5分鐘左右

3、鍋內倒油燒熱,倒入腌制好的排骨煎至兩面金黃

4、倒入過濾掉茶葉的紅茶,放入檸檬皮和薑絲,放入生抽,老抽,糖,適量鹽調味,燜至湯汁快收干

5、倒入檸檬汁,翻炒片刻

甜椒肉絲

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

甜椒肉絲就是一道超級鮮美的快手菜。紅綠相間,色彩亮麗。其製作過程簡單,但味道極佳,脆嫩鮮香的甜椒,伴着滑嫩的肉絲,微辣咸鮮,香甜可口,極其下飯。好吃更好看!

番茄炒雞蛋

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

因為番茄的原因,所以這道菜吃上去酸甜可口,讓很多不喜歡吃番茄的人也愛上了這道菜,在製作這道菜的製作過程中基本上沒有太多的調味,而且很健康,尤其是裏面的湯汁,全都是精華,番茄所出的汁水,看上去色澤紅潤,吃起來也不錯,小編個人認為,絕對不能輕易地放過這道菜裏面的湯汁,湯汁真的特別適合蓋飯,美味可口的湯汁充分地浸潤到米飯中,讓平淡無奇的白米飯都會變的不一樣。

蕃茄炒海鮮菇

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材:西紅柿1個、海鮮菇半盤、青椒1個、雞蛋1個、蒜3瓣、蔥段1段、鹽適量、味精適量

做法:

1、西紅柿切小塊,海鮮菇切段,雞蛋一個,大蒜、蔥段備用;雞蛋炒熟撈出。

2、放入大蒜爆香,蔥還是出鍋再放,不然顏色不好看。

3、西紅柿炒出湯汁,放入適量清水,調小火,放入海鮮菇翻炒均勻,蓋鍋蓋燉2分鐘。

4、在放入炒好的雞蛋、青椒、蔥段、鹽適量、味精,翻炒30秒就可以出鍋啦。

撈水東芥

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

材料:水東芥、木耳、腐竹

做法:

1、把水東芥切成塊,木耳浸泡開清洗乾淨。腐竹浸泡開後用刀切成段。分別放入鍋里燙制斷生,撈出瀝干水分。

2、把所有處理好的原料放入碗里,放入花生油,適量的鹽攪拌均勻即可。

蒜茸粉絲蒸龍蝦

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

材料:龍蝦3隻,粉絲200克,生蒜20克,炒蒜40克,蔥5克、鹽、雞汁、糖、明治鮮醬油、色拉油

做法:

1、將小龍蝦殺掉,洗凈,分別切成兩半,然後切成小塊;將生蒜米、炒蒜米、鹽、雞汁、糖和明治鮮醬油放在一起,拌成金蒜備用。

2、把麵條放在菜底,再放上龍蝦(刀口需向上),用金、銀勺舀蒜,在籠中蒸8分鐘,取出撒上蔥花,最後倒熱油炒香。

勁爆雞米花

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

材料:雞胸肉、黑胡椒、鹽、糖、蒜末、辣椒油、醬油、雞蛋、麵粉、水、鹽

做法:

1、雞胸肉洗凈,切成1CM見方的小塊

2、加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,醬油,糖,鹽

3、攪拌均勻。腌制半個小時

4、雞蛋1隻,麵粉,鹽,水調成酸奶狀的麵糊

5、腌好的雞塊裹上一層干澱粉

6、然後在麵糊里蘸一下

7、放入燒熱的油鍋中半煎半炸,兩面金黃後撈出瀝油即可

白肉片酸辣湯

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材:豬肉裡脊、粉皮1大片、西紅柿1/2個、白菜2大片、食鹽1茶匙、醋1湯匙、雞精1/4茶匙、姜2片、香油1/2茶匙、澱粉1湯匙、十三香1/2茶匙、白鬍椒1/4茶匙、雞蛋清1個、辣椒(紅,尖,干)

做法:1、粉皮用冷水泡10分鐘,裡脊肉切片,切完為止

2、裡脊肉用澱粉和蛋清抓均勻,配菜切好

3、將配菜全部切完,肉片在鍋中焯下

4、撈出過水,干辣椒,姜切末

5、重新燒水,水開後番茄切塊下入鍋中,下入粉皮

6、下入白菜葉子,加入鹽、醋、十三香、雞精、白鬍椒

7、加入白肉片,加入干辣椒和薑末

8、在稍煮下出鍋,加入香油,盛出即可

香辣水煮金針菇

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材:金針菇400克;郫縣豆瓣醬兩勺;鹽;生抽1勺;糖1勺;食用油;清水一碗;蔥花或香菜適量

做法:1、金針菇切去根部,清洗乾淨控干水份,鍋內放入適量食用油,燒熱後加入郫縣豆瓣醬爆香。加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多。

2、鍋燒開後加入金針菇,沒有沒過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的。再次燒開,金針菇變軟後嘗一下鹹淡,淡了可以再加點鹽,加香菜或蔥花,關火。

辣白菜炒馬鈴薯片

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材:辣白菜100克,馬鈴薯1個,鹽0.25匙,雞精0.5匙,蔥適量

做法:

1.馬鈴薯切薄片,用清水泡半小時;蔥切成末;

2.鍋內倒油,加入蔥末炒香,放辣白菜煸炒出味;

3.馬鈴薯片洗凈後放入鍋內與辣白菜一起炒,加鹽;

4.待馬鈴薯片成半透明狀,放雞精即可出鍋。

冬菇姜蔥蒸滑雞

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

做法

1:殺好的草雞洗凈,瀝干水

2:雞肉斬成小塊,蔥頭和生薑去皮洗凈,拍扁切絲,拌入雞肉中

3:干冬菇洗凈浸泡軟

4:冬菇擠干水分,切成條,放入盆中,調入鹽、醬油、料酒、澱粉、食用油攪拌均勻,腌制20分鐘左右

5:放入蒸鍋中的蒸架上

6:遮上鍋蓋,隔水大火蒸20分鐘

7:取出撒點蔥花拌勻即可

芒果醬炒蝦

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

做法 1.基圍蝦剝去外殼除去泥線,留尾巴 蝦殼另放;

2.蝦仁用鹽、料酒、姜腌製片刻;

3.芒果取一半果肉使用料理機打成泥後加入檸檬汁、淡奶油、糖和少量橄欖油用小火慢慢加熱成芒果醬即可,另一半切成塊狀果肉粒 ;

4.橄欖油下鍋,加入蝦殼慢慢熬制蝦油,丟棄蝦殼;

5.蝦油煸炒青豆、玉米粒,再加入蝦仁翻炒;

6.加入適量椰漿(或者椰奶)、芒果醬、適當加鹽調味,翻炒均勻出鍋即可

番茄金針菇肥牛卷

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

原料:金針菇300克,肥牛卷400克,西紅柿2個,蔥兩個

做法:1.將需要的食材準備好,將金針菇去根洗乾淨放在一旁控水備用。將洗乾淨的西紅柿去皮切成小丁狀。在鍋中燒熱油,將西紅柿翻炒出汁加金針菇翻炒至軟,接着放入金針菇。

2.等到金針菇發軟時再加入大半碗水,加入適量的鹽煮開。煮開後繼續煮兩到三分鐘,接着加入事先準備好的肥牛卷,加入少許雞精煮至變色可,撒上蔥花出鍋,一碗美味的番茄金針菇肥牛卷。

板栗燒雞

整理17款美味菜肴分享,葷素搭配好吃不膩,喜歡就一起為家人試試 - 天天要聞

食材配料;

雞,板栗,青椒,小米椒,姜,油,鹽,雞精,料酒,生抽,八角,桂皮,香葉,冰糖

做法步驟;

1.準備好生板栗,用刀劃十字開口,鍋里放水燒開水煮5分鐘,撈出剝好皮備用。

2.青椒,小米椒清洗後切好,姜切片。

3.雞肉清洗後斬塊,鍋里燒水倒入鍋里焯水,撈出沖洗乾淨。

4.熱鍋放油燒熱,倒入白糖翻炒熬製糖色,起小泡即可。

5.倒入雞塊翻炒上色出香味,加入料酒,鹽,生抽,八角,桂皮,香葉翻炒。

6.再倒入清水沒過雞塊蓋上鍋蓋燉10分鐘後開蓋撿出料渣。

7.倒入板栗再燉10分鐘,撒上雞精,調味即可裝盤

美食分類資訊推薦

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式 - 天天要聞

「咖啡腦袋」都來了!在上海,和世界碰杯,品味這座城市的生活方式

「上海國際咖啡文化節去了,手沖愛好者過大年了!」「迎着江邊落日,喝着咖啡吃着美食,幸福感拉滿了。」4月30日,2026上海國際咖啡文化節在北外灘啟幕,這兩天「咖啡腦袋」衝著氤氳香氣而來,沿着2.3公里的濱江水岸線打卡咖啡嘉年華,品味國際精品咖啡,邂逅本土寶藏特調,還能找到治癒甜點、感受潮流音樂,奔赴一場春風與...
花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕 - 天天要聞

花城咖香,品味世界——2026廣州咖啡文化季啟幕

5月1日,在「五一」假期的首日,2026廣州咖啡文化季在天河體育中心南廣場盛大啟幕。本次活動以「花城咖香、品味世界」為主題,由中共廣州市委宣傳部、中共廣州市委網絡安全和信息化委員會辦公室、廣州市工業和信息化局、廣州市商務局和廣州市文化廣電旅遊局主辦,廣州市文化發展集團有限公司以及廣州市各區委宣傳部承辦,廣...
天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材 - 天天要聞

天塌了!你吃了多年的香芋味可能根本沒有香芋,而是這個食材

當你在便利店拿起一支香芋味雪糕,或是拆開一包香芋味薯片時,是否曾被那抹夢幻的淡紫色和獨特的香草氣息吸引?然而,一個令人震驚的事實正在打破這份甜蜜幻想:市面上絕大多數「香芋味」食品,其核心原料並非真正的香芋,而是由普通芋頭、紫薯與人工香精共
追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒 - 天天要聞

追分未果,賽季收官!青島嶗山啤酒94-97不敵山西汾酒

2026年5月2日,2025-2026賽季CBA聯賽季後賽12進8第2場,青島嶗山啤酒客場再戰山西汾酒。面對並不順利的開局,青島開啟追分模式,第二節逐步找到外線手感,多次迫近比分。韋瑟斯龐受傷病困擾發揮失常,米奇在內線奮力支撐,呂俊虎、王睿澤、趙嘉義得分上雙,最後時刻奎因奧內斯連進三記高難度三分,但為時已晚,最終94-97負...
收貨地址豈能是商品質量的「價簽」 - 天天要聞

收貨地址豈能是商品質量的「價簽」

□吳抒桐(南京師範大學)同一款商品、同一個鏈接、同一家店鋪,寄到省會城市的菠蘿新鮮飽滿,寄到農村鄉下的則青黑乾癟;一線城市消費者收到的電飯鍋是正品,縣城鄉鎮消費者收到的卻是滯銷減配偽劣產品……近日,新華社曝光電商「AB貨」亂象,引發廣泛關注。在某投訴平台上,相關投訴已超過3000條,涉及品類從服裝到家紡、...
蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃 - 天天要聞

蘭州一餐館懸掛袁隆平和錢學森照片,顧客直呼「這才是真正的明星」,老闆回應:因為有他們我們才有飯吃

4月30日,有網友發視頻稱,他在蘭州市一家餐館吃飯時,發現店裡牆上掛的照片並非網紅明星,而是錢學森和袁隆平,這讓他十分感慨。在評論區有網友表示,這兩位是國家和人民的脊樑,一位讓我們有飯吃,一位讓我們能安心吃。餐館牆上掛的錢學森和袁隆平的照片(圖片為視頻截圖,視頻發佈者的文字有誤,應為「真正的明星」)視頻畫面顯示,一家滿是遊客的餐館牆上掛滿了字畫,並且掛有錢學