姐妹們 ,這個真的是掉秤神器。

2024年03月18日14:15:18 美食 1750

超級無敵好吃的全麥三明治!

可以當早餐吃或者中午吃都是可以的!

但是我覺得早餐估計吃不完,這個很大,我建議中午吃!

有菜有肉,口感巨豐富,營養搭配均衡,真的很適合中午吃飽飽的。

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帶去上班吃,同事羨慕透了!

都問我在哪裡買的,問一個要不要20塊錢!

我說我自己做的,一個成本10塊錢不到!

同事們,紛紛問我要配方,哈哈哈!

其實這個做法很簡單的,幾分鐘就可以輕輕鬆鬆搞定。

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買一包土司,可以做5個左右!

自己煎一個雞蛋,煎一些午餐肉,就按圖片的方法,依次擺上去就可以了!

上班可以提前一晚上做好,放冰箱,第二天拿出來微波爐熱一下就可以吃了!

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中午吃這一個就夠了,飽腹感滿滿的,一下午都不會覺得餓!

膳食纖維搭配豐富,剛好適合減脂期的家人們!

#記錄我的2024##減脂期#

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