容顏嬌美、永葆青春靚麗幾乎是每一位女性夢寐以求的事情。然而，隨着機體各個組織及器官的衰老，臉部的皮膚會最先發出「信號」，常會有臉部色素沉着、黃褐斑、長皺紋以及彈性變差等表現。
而絕大多數女性是不能面對自己容顏衰老的，常常會因身體出現的這些衰老特徵而感到恐懼不安。
也正因如此，線下的美容店、美容院等，才會人滿為患，雖然通過去美容機構進行保養與呵護，能在一定程度上起到較好的效果，但一般來講，其價格是十分昂貴的，普通的家庭甚至根本無法長期承受這種經濟壓力。
但其實，女性根本無需完全依靠這些「外力支援」，在我們身邊，就存在着許多天然的「護膚品」，只是沒有多少人去關注罷了，比如，這些「雌激素」便是天然的「護膚品」，女性常吃，或就能遠離黃褐斑，即便到了四五十歲都還不顯老。
1.大紅棗
人們常說「一日三棗，終生不老」。而大紅棗作為一種常見的果實，同時又具備着諸多藥用價值。對於女性來講，大紅棗是天然的「護膚素」。
大家不妨嘗試用大紅棗加桂圓煲紅糖水，待到棗爛桂圓綿時，再加入一隻雞蛋，然後繼續用小火焐熟雞蛋，這種做法也被稱為「大紅棗煮蛋」，具有補血養顏的功效。
其中紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋具有滋補的作用。此外，大紅棗還具有益氣健脾，促使面色紅潤、皮膚潤澤的功效。
此外，大紅棗中還含有多種能促進皮膚細胞代謝、防止色素沉着的有用物質，如胡蘿蔔素、維生素、有機酸及磷、鈣、鐵等。
2.烏梅
烏梅在我國長江流域以南各省最為多見，它具有斂肺、澀腸、生津、安蛔等藥用功效。
而據現代醫學研究發現，烏梅中還含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等物質，這些物質都具有促進皮膚新陳代謝、排除機體內的毒素、保持皮膚健康的作用。
此外，烏梅還是一類鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。「血液鹼性者長壽」，這也是多數科學家認可的結論。
因此，烏梅除了具備常見的藥用功效外，對女性而言，它還具備保護皮膚健康，防止皮膚衰老的作用。
3.豌豆
豌豆是很常見的食材，很多人對它並不陌生。然而，豌豆不僅是一種可口的美食，還具備着調和脾胃、疏通乳汁、抗炎滅菌、通暢大便、防癌降壓等作用。此外，科學家還發現，豌豆中含有的豐富維A，還具有滋潤皮膚、減少皺紋的作用。
總之，衰老雖然是一種自然現象，但只要能掌握生活中的這些「小竅門」，或就有助於呵護皮膚健康、延緩衰老進程。
尤其是女性朋友，在生活中經常食用這些食材，可以幫助你遠離皮膚衰老的困擾，即使到了四五十歲，也能讓你光彩無限。
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