秋分之後，很多人都皮膚乾燥，記得做好這3件事，保護好你的嘴唇

農曆九月，算是來到深秋了。

都說秋天是黃金美容季，但今年的美容大計恐怕實現起來有難度。風木能量太過的歲運，氣候感覺像個電吹風似的，風大不要緊，要緊的是把水汽都吹跑了，乾燥得不行。

中醫講「風勝濕」，到人身上也是如此，眼乾鼻干口乾皮幹頭發乾，這股超強秋燥大家都深有體會了。遭罪的尤其是嘴唇，美容季分分鐘就成了毀唇季，發乾、起皮甚至出血，連大笑都不敢，生怕扯出口子來。

要知道，光乾燥還沒啥，嘴唇最怕的就是風，經常颳風的天氣，嘴唇動不動就乾裂起皮，塗了唇膏也不管用。這是怎麼回事呢？日常有哪些常見的毀唇習慣？怎麼由內到外緩解唇乾不適？今天我們就來講講這個話題。

嘴唇容易干，是因為嬌嫩嗎？

你說嘴唇嬌嫩吧，又算不上，至少摸上去不怎麼細滑。之所以容易發乾，是因為比起身體其他部位，嘴唇的皮膚和粘膜薄得很，只有周邊皮膚三分之一的厚度，非常敏感。

更重要的是，嘴唇幾乎沒有皮脂腺和汗孔，完全沒法分泌皮脂水分來滋潤自己。所以，一旦天氣乾冷或者風吹日晒，就很容易乾燥起皮了。

比起其他部位，嘴唇還有一個特點，尤其怕風。不知大家是否有同感，乾燥的秋冬季，嘴唇雖然缺水但不至於開裂，但要是到戶外被風吹到，搞不好就是開裂出血的下場。

這樣的癥狀，中醫有個很形象的說法叫「唇風」，往往跟脾胃問題有關。內經講，「脾開竅於口，其華在唇」，脾與嘴巴是相通的，精華上注於唇。但脾五行屬土，天生容易被風木克制，嘴唇怕風就是這個道理，故有「唇風」一說。

毀唇日常：3件事很多人做錯了！

要拯救「沙漠唇」，下面3個日常毀唇大坑，請務必避開。

1、舔嘴唇

大家有沒有經常用舌頭舔嘴唇的習慣，特別是嘴唇乾的時候，更會下意識地舔一舔？可你們發現了嗎，嘴唇越舔越干！經常舔嘴唇，不僅不會讓嘴唇濕潤，還會適得其反，加重乾裂，甚至可能惹上唇炎。

這可不是嚇唬人。常用舌頭舔嘴唇，就跟在乾燥的天氣里勤洗手一個道理，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較緊張的水分，形成越干越舔、越舔越乾的惡性循環。甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着。

而且嘴唇平時很少直接接觸到唾液，對唾液中各種大量消化酶沒有抵抗能力。舔嘴唇後口水蒸發後殘留的消化酶還粘在嘴唇上「消化皮膚」，這完全就是自殘毀唇。

2、撕嘴唇的皮

如果習慣舔嘴唇的話，起皮結痂是分分鐘的事。唾液里的水分蒸發後，消化酶里的大分子蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同就形成痂皮了。一起皮就忍不住撕，撕又撕不盡，不撕又難受，死循環。

一方面，痂皮下面的組織還沒生長完整，強行撕掉會形成更多痂皮。更嚴重的是，嘴唇皮膚很薄血管豐富，一旦死皮周圍的毛細血管被撕裂出血，容易引發感染。

所以，真要控制好自己的雙手。

3、用錯唇膏

唇膏看起來都差不多，但是成分各有不同。唇膏用錯了不僅起不到潤唇作用，還可能越用越干。下面是唇膏的常見成分，大家可以多關注說明書，自己判斷下是否適合：

推薦成分：

❶ 透明質酸鈉、神經酰胺、角鯊烷：保濕修復

❷ 蓖麻油、霍霍巴油、凡士林：鎖水

❸ 尿囊素、維生素E：緩解嘴唇乾裂起皮

不推薦成分：

❶ 水楊酸、苯酚：雖然能去除嘴唇乾皮，但也容易破壞唇部角質層，導致嘴唇皮膚屏障受損水分更難留住。

❷ 礦油、礦蠟：雖然有鎖水效果，但長期頻繁使用會讓嘴唇周圍皮膚腺體減少油脂分泌，同時降低嘴唇自身的保濕能力。

塗唇膏的方法也要注意。不少朋友習慣左右塗，其實這樣並不能達到滋潤效果。因為唇紋是豎著排列的，上下塗更容易讓唇膏的有效成分滋潤嘴唇，從而緩解乾燥。

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秋季燥邪當令，燥邪最易損傷津液。外面有燥邪侵擾，脾虛又無法運化輸布津液到全身，表現在嘴唇就是瘙癢、脫皮、開裂。

要真正改善嘴唇乾裂起皮，需要在內調理脾胃，在外敷護唇養唇，才能從內而外讓嘴唇潤起來，美起來。

外養

秋冬乾燥，嘴唇確實容易變得粗糙，日常可以一周做一次簡單的去角質保養。最簡單的辦法就是用綿白糖，綿白糖顆粒很細，是溫和又安全的去死皮小能手。

洗臉後用熱毛巾敷唇3分鐘，然後用指腹沾取綿白糖在雙唇上輕輕摩擦直至融化，最後清洗乾淨就可以了。去完死皮再接着做個唇膜效果更佳，敷着唇膜可以直接睡，一覺醒來嘴唇會潤得嚇你一跳。

秋意越來越濃，燥氣也越來越強，所以就簡單地疏理了一下，希望有所幫助。

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