干紋多顯老態，建議女人：秋季注意「3細節，喝2水」，滋潤美顏

進入秋季，天氣溫度不高不低，人體感還是比較舒適的。但隨着空氣濕度大幅降低，環境越來越乾燥，我們的皮膚就面臨巨大的考驗。

如此以來，秋令時節的補水就變得至關重要。尤其是對於女性朋友來說，若不想干紋多顯老態，建議秋季注意「3細節，喝2水」，滋潤美顏氣色佳。

「3細節」

1. 洗澡時間不要過長

浴室一般都是相對封閉的空間，而日常我們洗澡時，如果待在蒸汽騰騰的環境中比較久，體內水分就容易被蒸發掉，所以建議大家最好不要洗太長時間。另外，洗完澡後記得及時抹些身體乳，潤膚補水。

1. 重點護膚

秋天的乾燥會影響整個身體，而像我們的手、臉、眼周圍都是更容易缺水的，所以日常可以注意重點養護。比如洗完手、臉的時候，用一些清爽的水乳塗抹，注意不要太過油膩，不然就會增加皮膚負擔。

1. 戶外防晒

雖說秋天的陽光沒有那麼炙熱，但還是會影響皮膚狀態，所以戶外防晒最好不要鬆懈。

「喝2水」

秋天人體內極容易缺少水分，而喝水就是最簡單易行的一種補水方法，每天保持足夠的飲水量，對於女性來說非常重要。但許多朋友在生活中都不喜歡喝水，就是因為白水沒味道，如果你也是這樣，那不妨試試喝花茶，香氣芬芳，口感又清甜。

1. 海膳坊玫瑰花茶

玫瑰形態嬌嫩，外觀靚麗，生活中常被用於形容女人，而它確實也是廣為人知的養顏聖品。其所含的豐富物質，如維C、維E、單寧酸及多種香酚等，都對我們很有益。

進入秋季，常喝些玫瑰花茶，不僅能潤澤肌膚，還能讓人心情舒暢，狀態越輕鬆，氣色也會隨之變好。

當然，玫瑰用來泡茶需要進行加工，其要求精細，海膳坊這個口碑很高，就是因為它原料優質，成品顏值與口感兼具。

它採用的玫瑰花苞，是在清晨帶露時採摘，這樣的香氣濃郁，質地更鮮嫩。並且，未開放的狀態，使其內部養分完全不流失，進行低溫凍干後，花苞色澤粉紫，營養充足。

人工挑選出品相極佳的花苞成裝，每一粒大小均勻。日常每次取4粒左右，用熱水沖泡，待鮮活的玫瑰緩緩綻開，茶湯清透泛黃，香氣襲人。飲之入口，滋味濃郁，很是宜人。

1. 青馳菊茶

菊花雖不似玫瑰那般馥郁，但它的清雅香氣，自古以來也深受人們的喜愛。如果大家在秋天容易上火，那喝菊花茶就是最佳選擇。此外，工作中如果長時間面對電腦，也可以常喝此茶，對身體好處多。

在口感差異很大的各類食用菊中，青馳菊極適宜女性泡茶飲，因為它不苦不澀，喝起來甘醇清爽。

青馳菊是開封名花，其品質突出，營養價值非常高。得益於種植地的綠色生態，它不打農藥、不添加，在純天然成長的過程中，吸收精華，積累養分。再加上花農的呵護，其開放時朵朵飽滿精緻，金黃奪目。

經過烘焙後的青馳菊，柔嫩鮮活，每次沖泡時，熱水悶幾分鐘，金菊舒展令人賞心悅目。日常用它泡杯香雅醇和的菊花茶喝，既能補水，也能幫助身體排出垃圾物質，皮膚自然更加通透。

除此之外，建議女性朋友在秋季也要少吃油炸食物，因為油炸食品不僅營養低，熱量還高，吃起來會加重身體負擔，更容易缺水。但大家可以多吃些當季的新鮮果蔬，如葡萄、火龍果、胡蘿蔔等，給皮膚更好的滋潤。