人與人逐漸拉開差距的原因，其實不是因為意志力，而是因為習慣，日積月累的好習慣！
關於抗衰這件事，不要太糾結，也沒有心靈雞湯！花錢的是你，享受的還是你！錢雖然不在你卡里，但是都在你的臉上和氣質里！
今天，小魷魚和大家分享，看起來不顯老的人，一般都不做這6件事！一起來看看吧！
第①件事情：早上不會等到口乾舌燥才喝水
晨起一杯水非常重要，千萬不要等到身體發出口乾舌燥的信號才來喝水。
盤點一下晨起喝一杯水的5大好處，你就明白喝水的重要性了！
01：補充一整晚身體代謝消耗掉的水分
02：讓皮膚細胞水分充盈，皮膚水潤有光澤
03：促進血液循環和新陳代謝
04：緩解便便困難的問題
05：調節胃腸，促進胃腸蠕動
第②件事情：不喝碳酸飲料、奶茶、優酸乳
高糖的食物容易讓肌膚糖化暗沉，奶製品容易讓皮膚長痘痘、長閉口。那些看起來不顯老的人，一般都不會經常喝碳酸飲料、奶茶、優酸乳這些。會用花茶來代替這些飲料！
如果你想養膚，可以試試玫瑰花花茶！富含豐富維生素C，對皮膚極好，提亮膚色，讓皮膚有光澤感！
第③件事情：不熬夜晚睡
熬夜就是熬命，提前消耗你的精力值。熬一起夜，似乎沒有什麼特別明顯的表現。但是，如果你天天熬夜，連續熬上一個星期，那個精神狀態會讓你看上去跟60～70歲的人差不多。
不僅如此，皮膚毛孔粗大、膚色暗黃、斑點痘痘，什麼皮膚問題通通表現在臉上。
看起來不顯老的女人，一般都不會做熬夜晚睡的事，每天在11點之前就進入夢鄉了！
第④件事情：不關燈玩手機
熬夜晚睡，的原因之一就是，在關了燈之後玩手機。越刷手機，大腦就越興奮，一不小心幾個小時就過去了。
關燈玩手機，不僅僅傷眼睛，對皮膚也不好。特別是當你塗抹了一些需要避光的美白淡斑的精華，皮膚吸收不好，就算了，還會讓皮膚變得越來越差！
要想皮膚好，睡覺之前，最好不要玩手機，更不要關燈玩手機。
第⑤件事情：不會讓自己久坐不運動
久坐不運動，是會讓我們下半身變胖，變成梨型身材。上半身穿S碼，下半身得穿L碼，甚至是XL碼！
身材纖細、勻稱、輕盈真的會更顯年輕。所以，控制自己，不要讓自己久坐不動。並且，每天養成運動的習慣！
一來是保持身材，二來可以提高身體的代謝率，讓我們身體健康。還有就是，運動可以讓我們皮膚緊緻不鬆弛！運動，是保持年輕的最低成本，也是見效最快的方法！
第⑥件事情：不蹺二郎腿
蹺二郎腿其實是一個特別不好的壞習慣。它會讓我們腿變型，讓我們脊柱側彎，體型體態上會變得特別奇怪。一個人體態不好，也會讓我們看上去比實際年齡顯老！
如果，你有這個習慣，一定要儘快改善！假若，你的體態已經出現問題，可以試着每天靠牆站20分鐘，可以改善不良體態。
看起來不顯老的人，一般都不做這6件事！大家可以自查一下，有沒有這6個壞習慣，如果有，儘快改善吧！
關注小魷魚，讓我們一起變美、變年輕吧！
