當下戶外活動的火熱，讓我們投入更多的關注在選擇裝備上。俗話說「千里之行始於足下」，如何選擇合適的鞋子，可以說是非常重要的一環。
尤其是戶外徒步面臨的不只是碎石路、泥地、泥土路、草地、雪地等多種路面，還要面臨天氣的挑戰，比如遇到雨雪天氣路面變得滑濕、甚至結冰等複雜情況，很容易因外力或自身行走施力不當而受傷，因此一雙好的徒步鞋，在為腳部提供保護的同時，也能幫助我們在戶外更省力。
一雙徒步鞋主要由4大部分構成：鞋面、里襯、中底、大底。
- 大底：通常為人工合成橡膠，其核心作用是耐磨、防滑。比較知名的生產商有：Vibram。近年米其林、馬牌也有開發，有了更多的選擇。購置時注意從花紋深度、排布、硬度等來選擇。
- 中底：很大程度上決定了穿着的舒適性。常見的材質有：EVA、PU和TPU。當然，如果追求更出色的輕化及舒適性，需要進行新材料的研發，例如：超臨界發泡Pebax材料等。
- 鞋面：一般外層鞋面採用純皮、人造革、尼龍織布等組成，內層鞋面通常採用合成紡織布料。其關鍵性能就是是否具備出色的防潑水性能。
- 里襯：通常採用Gore-Tex或eVENT面料，在防水性及透氣性上有比較好的均衡。
如何選擇合適的徒步鞋
- 綜合考量主要的穿着場景
- 城市周邊戶外、露營或徒步：適合選擇輕量級徒步鞋，防護度適中。其他的面料，根據個人喜好則行；
- 難度適中的戶外環境（如徒步雨崩村），路面崎嶇、濕滑的，最好是具備Vibram鞋底、Gore-Tex面料、防護性能更好的中幫徒步鞋；
- 重裝徒步路線（如墨脫等），有冰川、山嶺等複雜地形，在前者的基礎上，選擇全皮、高幫等防護性能極佳的徒步鞋。
2.鞋的製作細節
鞋頭：防撞部位捏起來的觸感要堅硬一些；
粘膠：緊密、無溢膠；
縫紉：縫合線無跳線、面料裁切順滑；
鞋墊：符合腳型、觸感舒適
3.實際穿着
鞋子是否合腳真的太重要了！所以在鞋的各方材質、參數都符合個人需求的，一定要上腳試試再做定奪。
- 雙腳都要穿着，而且帶上襪子，或者要考慮適當的寬裕（大半碼或者一碼）；
- 可選擇下午的時間（因為此時腳掌一般較其他時間段略微膨脹）；
- 鬆開鞋帶情況下，腳掌觸及鞋頭，後跟位置約寬餘1根食指；繫上鞋帶後，活動時容易碰到鞋頭，則碼數偏小、磨腳；
- 穿着後適當走動，體驗鞋底的摩擦性能以及整體的舒適性；
