精心打扮，每天難以維持！懂得系統變美思路，輕鬆變美更長久

你是否想要變美但是無從下下手？跟了很多的up主學習，但是依舊沒有改變？買了很多化妝品，但是手太殘？

這期米立和大家分享變美思路，讓你少花錢的同時，更高效的變美。

文章有點長，耐心看完哦！

首先，我們非常清楚地認知到，我們在現實生活是個三維立體的存在，而不單單只是視頻或圖片這種二維的形式；我們是能彼此直觀的，從頭看到尾，而不只是上半身。

化妝陰影打得重，各種遮瑕蓋瑕疵，整容痕迹等修飾，在視頻、圖片看不太出來，但是面對面是很容易辨出來的。

這就意味着我們想要變美要從整體出發，而不是揪着自己的毛孔、小缺陷不放，從而導致所謂的容貌焦慮；但是也不能太過於邋遢，畢竟愛美之心人皆有之，稍微好看點，還是有些益處的。

萬事講究平衡，不偏不薄，才更好。

其次，我們每個人每天的時間都是有限的，要做的事情也非常的多，比如，上班、帶娃、家務、學習等，都會花費大量的時間，我們沒辦法每天都像明星那樣，妝容、秀髮、穿搭都非常的精緻。

畢竟早上起床，畫個精緻的小妝，卷個頭髮至少一個小時都過去了，還不如多睡會覺。

所以，我們的變美思路，不僅要以自己的身體為整體出發，而且方法要簡單快捷易實施，才能堅持得住。

1、皮膚

先來說說皮膚，畢竟是我們肉眼可見的最大色塊，有質感的皮膚，可以給我們的顏值加分。無論你是什麼膚色，白皮、黑皮；還是小麥膚、橄欖皮等，保持皮膚膚色均勻，且肌膚健康，自然就會很好看。

如果你一味地追求臉的美白，很容易造成，臉和身體是兩個色號，視頻圖片，或者冬天，是看不太出來，那夏天呢？現實生活中呢？我們常常說，粉底液不要塗得太白，不然就很假，也是這個理。

（1）那麼我們怎麼做？

①先說臉部的皮膚。

如果你是痘痘肌，敏感肌，建議到三甲醫院看皮膚科，注意！是醫院不是美容院等機構。不要跟着博主亂用產品，雖然這件產品可能真的對博主有用，但是，產品成份容易因人而異，而且你現在是受損肌膚，很容易把皮膚的情況變更糟糕，接受專業人員的治療不是更好嗎？而且不像美容院為了恰飯，各種推產品，用最少的錢達到最好的效果，幹嘛要作？

而且三甲醫院也是有刷酸、嫩膚等項目的。

另外，臉部是最能反映身體健康情況的，如果你的臉部暗沉、無光澤、蠟黃，甚至有垮的趨勢，要從身體找原因。

是否休息到位，飲食是否合理，每日是否喝夠了水，身體的哪個部位出現了病變，都是能從臉部看得到趨勢的。

所以想要皮膚好，真的是老生常談，早睡不要熬夜、多喝水、多運動、飲食清淡、少吃甜食。

我們說生小孩容易臉垮，是累出來的，而不是生小孩的過程。保持充足的睡眠，能多睡就多睡，不要玩手機，控制不住自己的寶寶，可以下載「不做手機控」APP，或者同款軟件▼。

手機強制鎖屏，到點變板磚，無事可做，無手機可玩，自然就會想睡覺，慢慢就能養成早睡的習慣。不用擔心有人找你，晚上大家都在休息，有事可以第二天處理，如有緊急情況，電話是能打得通的。

也可以適當的食補，不是讓你吃各種美白丸、水光肌片等，是葯三分毒，而是食材食補，比如：黑芝麻、人蔘當歸等，進行身體內調。

②身體的皮膚

也很簡單，就是勤塗身體乳，不需要買多貴的產品，平價、量多且塗完比較乾爽的產品就行。

也不需要有什麼特別的功效，比如美白的成分，畢竟一大罐身體乳，你指望商家能添加多少。

重點在「塗，且大量頻繁的塗」，可以用自己用空的罐子，或者分裝瓶，分成兩三份，放在衛生間以及你經常呆的地方，比如床邊，工作台，方便你想起來的時候，隨時的補塗。

至於選擇質地乾爽，是為了避免你塗完之後，或疊塗太多，導致太膩太油，到後面出現不想塗抹的情況。

不出一個月，你會發現你的皮膚，會比之前細膩很多，而且具有光澤感。

（2）

皮膚健康，看起來就有質感，比起買各種亂七八糟的護膚品，從生活作息、內調出發，包括使用的量才是根本。

畢竟我們經濟也有限，明星、模特做各種醫美，用各種高昂的護膚品，是為了工作上鏡，而我們只需要達到健康的標準就可以了。

皮膚健康的寶寶，就極簡護膚，維穩就可以了，水乳或霜，頂多疊個精華，不要作！太多的護膚品只會給皮膚造成負擔，變成敏感肌。

至於抗老，可以選擇硬防嗮。無論市面上防嗮霜功能多麼強大，你不補塗，也是容易被嗮黑的，關鍵你哪會時時刻刻記得補防嗮。

包括你也可以看看很多博主的防嗮測評，防嗮效果最好的，永遠都是那不起眼的「黑膠帶」也就是硬防嗮。▼

（4）想再提高一個層次，平日可以選擇畫個淡妝，注意要有重點，比如眼睛好看，就刻畫眼睛，弱化其他部位，無需處處精緻。不然人家想誇都不知道從哪誇，就後挑刺，就尷尬了，網友對美女苛刻，也是這個理，「都好，那我就找你的缺點咯！」

其次，心裏閾值會不一樣，比如你現在的美是七分，但是你打扮得給人隨意的感覺，別人就會覺得你就是七分，精心打扮後分數會更高，但是如果你精心打扮後，即便達到的是八分，別人看得出來你精心裝扮，那麼就會想你素顏怎麼樣，就會給你主動降分。

2、頭髮

髮型的重要性，想必大家是知道的。很多「換頭」視頻，無論偽素顏，還是變裝，就三個點，讓整個人的氣質發生改變最大。

第一就是我們上面說的膚色均勻，無暗沉，第二就是頭髮，第三是有神的眼睛。

保持頭髮的乾爽是基本，不單單是形象的問題，長期油頭，頭皮不健康是會掉發的，所以頭髮油了就要洗頭髮。

至於洗髮水，超市買的就可以了，洗髮水都是有去油作用的，沒必要花大價錢買洗髮水，另外磨砂膏也沒必要，清理過度，頭皮失水過多，會導致頭皮過干，而起頭皮屑。重點油了你要洗，你懶，再好的產品都是白搭。

其次，如果你的頭型不好看，不夠圓和飽滿，就要藉助蓬鬆夾板的力量，把頭髮墊蓬鬆，顏值馬上提高一個度。▼

注意！夾的時候，是有曲線幅度的不是整個頭都平行地蓬起來，這樣很容易顯頭大，或頭方。

比如你的顱頂，不夠高，你要讓後側的頭髮蓬起來，這樣側面有個斜下來的弧度；而不是從頭蓬到尾。▼

正面

側面

特別是菱形臉、方臉等輪廓稜角分明的臉型，那麼兩邊蓬起來，也可以讓你的臉型流暢。

注意！如果你是長臉，那麼蓬鬆的頭髮就不適合你了，你把劉海縷好就可以了。

如果你是天生捲毛，看起來很亂很沒型，就可以考慮去拉順。

（2）發色

至於發色，真的沒必要倒刺，亞洲人黑瞳孔黑毛髮居多，就是適合黑頭髮的，染個發為了協調，還要染個眉毛，戴個美瞳，不累嗎？

而且尷尬期布丁頭很沒有質感，髮絲燙染後，也容易受損，沒必要。

倒刺一大圈，最後還是會回歸根本—黑髮。

（3）長度

長度這一塊，基本就是要多試了，因為每個人長發短髮都有可的時候。

不過，大體以這個規律來：

如果你的眼神，長相都是偏柔美的，那麼長發會更適合；

如果你的眼神比較靈動，犀利，五官輪廓也比較銳利，就會更適合短髮。

（4）

最後，沒必要去理髮店卷頭髮，可能你剛燙完的時候，是會很好看，但是隔一兩個月，新頭髮長出來，你不去重新打理，那麼卷的部位就會往下走，很容易顯得頭輕下邊重，不好看。而且做造型是很考驗tony老師功底，不然分分鐘變青雲。

如果真的喜歡，可以買個捲髮棒自己卷。

至於日常要上班的話，就保持剛剛說的第2點，頭髮蓬鬆即可，細軟塌，一天早上花個五分鐘，墊一下就好。

如果是粗硬發質，不需要每天墊，洗完頭，墊一下，就可以維持兩三天。

睡覺的時候可以把頭髮往上放，不要壓着頭髮睡，可以維持髮根蓬鬆。

3、有神的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，眼睛有神，自然會變得好看；化妝中，戴美瞳、畫眼線就是這個功效。

其實只要休息到位，眼睛就會很有神。

如果你有近視眼，那麼長期戴眼鏡容易造成眼睛無神，凸眼，那麼可以每天做一下眼保健操，按摩穴位或者有適當的用熱毛巾熱敷眼睛，減少戴眼鏡的時間，多看綠植，多眺望遠方，眼睛會清澈很多。

這些方法雖然見效慢，但是對身體更有益處。

如果想要快一些的變美，可以試試戴隱形眼鏡，畫眼線。至於眼影，可以以自然為主，畢竟誇張的眼影，操作不當容易顯臟，而且容易過時，顯廉價。

4、儀態

儀態方面我就不多提了，無論你的身材是什麼樣的，站有站姿，坐有坐姿，舉手投足，好看的儀態都是可以加分的，重在堅持。

畏手畏腳，駝背，有多醜，可以讓你身邊的人，拍一下你的鬆散的照片，做為激

勵。

5、內修

內修真的很重要，它會比以上的三四點都重要得多得多，即便沒多少時間進修學習，那麼就保持自信，樂觀。

很多人說，底子沒料怎麼自信，生活不好，怎麼樂得起來。其實，不是這樣的，就像你要多少錢才能財富自由一樣，沒完沒了，即便你有一個億，你只會想要更多，或者成為首富。學識也是如此，人外有人，天外有天，你不是在給自己找茬過不去是什麼？

就以辣目洋子為例，從拍小視頻火起來，到做了演員。五官單看不好看，但是自信讓她變得美麗。

很多人說她胖得勻稱，長得有特色，但比起其他明星，她不算好看吧，按上面那個理，她還能自信？再說，難道你身上就沒有一個閃光點，或者看着還湊合的點嗎？

所以說，真的要往內修，內心強大的人，不僅可以保護自己，帶來好運，還最有魅力。

好啦！米立的分享就到這裡。完成上述的點，不需要你花多少時間精力，花多少金錢，大都只是換種生活方式，就能讓顏值提升。

如果你對自己要求更高的，可以就找某個點精進，但是不需要對自己太苛刻，畢竟面面俱到，反而容易顯得假。

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