告五人仙氣女主唱「驚人體脂數字曝光」 連自己一看都嚇到

2021年01月01日02:20:04 娛樂 1825

記者蔡琛儀/台北報導

告五人最近忙着籌備第二張專輯,同時也在努力健身,希望可以讓體態更加完美、也增加唱歌的肺活量,主唱犬青外型看來與「胖」幾乎扯不上關係,沒想到日前去做了inbody後發現自己的體脂肪超過30%,而且都分佈在腹部跟小腹,讓她飽受驚嚇。

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▼告五人主唱犬青量inbody被數值嚇到,現在積極運動健身。(圖/相信音樂提供)

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受到這番「震撼」後,犬青也開始對飲食控管,像是戒甜食和飲料,笑說:「真的超痛苦的。」也開始重訓讓自己長肌肉搭配有氧運動,「一開始真的很痛苦,因為像簡單的棒式雖然只有30秒但我連10秒都沒辦法撐到,但過了一個禮拜之後發現身體會慢慢習慣這樣的運動模式。」原本有失眠、淺眠問題的她,現在連睡眠品質都大大改善,也沒有突然勞累的感覺,對於甜食或是手搖飲料也沒有想吃的慾望,讓她直呼神奇。

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▼犬青連吃東西都嚴格控制。(圖/相信音樂提供)

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另一位主唱雲安現在也加入健身行列,「過程很開心,平衡自己的身體血糖後,就不會那麼想吃甜食了,健身前是79公斤,目前過了近兩周,已經突破76大關。」對於飲食,他則是三餐正常吃,但減少碳水攝取,不喝甜的飲料,只喝茶、水或咖啡。

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▼告五人另一位主唱雲安也跟進認真健身。(圖/相信音樂提供)

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