在錄製《乘風破浪的姐姐》消息傳出後，網友們都在調侃黃曉明作為這個節目的發起人，面對着三十個在業內都有一定成績，又各自有着自己脾氣的姐姐，怕是有點不好受，於是開玩笑稱這是《曉明歷險記》，在首播之後觀眾表示果然如此。首期《乘風破浪的姐姐》初評級時三位導師對姐姐們表演做出評價，不能說是都很犀利，只是有時不夠委婉，這時在一旁的黃曉明就拚命幫導師們找補，那既怕姐姐們自尊心受挫又擔心姐姐們暴起的緊張樣子，有點搞笑。
於是節目播出後，看到黃曉明戰戰兢兢的樣子，《曉明歷險記》這個說法更是獲得了多數觀眾的肯定，但隨着節目的播出會發現，這檔節目不只是曉明歷險記，還是導師歷險記，初評級時對着姐姐們點評的三個導師在三公時期都崩了。《乘風破浪的姐姐》三公難度升級，特別是在舞蹈難度這件事上，選曲時姐姐們的臉色都不太好看，因為舞蹈對於沒有基礎的姐姐們而言太難了，但不管再難姐姐們也都迎難而上，就是這次突然改變規則，這讓寧靜率先發難。
《乘風破浪的姐姐》是賽前考核優秀者可以選擇公演順序，為了這個選擇權，寧靜組努力練習率先通過拿到選擇權，她們組之所以選擇第四是為了可以給觀眾留下最深刻的印象，方便最後的投票，結果節目組這次搞了個20秒的返場福利，每個組最後登台表演一次，靜姐表示考核白努力了。為此，舞台總監導師陳琦沅（kenn）特地跑來說服寧靜，並且出謀劃策了一個加速版表演，靜姐克服加速版之後很開心，誰知吃飯時得知別組都是加速版，笑容逐漸消失……
對此，合理懷疑kenn陳琦沅為了說服姐姐們參與這個賽制，給每個小組都建議了舞蹈加速版，並且掌握了證據。在飯桌上張雨綺說著她們返場要跳2倍速的舞蹈，雖然張雨綺的答案是好玩，但萬茜組的袁詠琳說她們組也練了，還點明了「阿kenn老師幫我們不知道加到了幾倍」，在旁的黃聖依又再次確認了下「這是阿kenn老師提出來的啊」，沒有想到原來你是這樣的阿kenn，不過更沒有想到的是後來為了這件事阿kenn跟寧靜組解釋時，說著說著就突然猛虎落淚。
這一part請原諒觀眾不小心笑了，字幕組打出了「不許哭！姐姐守護你！」，寧靜抱着哭泣的阿kenn，王霏霏、王麗坤兩人在旁抹淚陪哭，加上配樂，這畫面有種搞笑的荒謬感，令人不由自主地笑出聲。事後阿kenn也有點尷尬，自我反省：四十多歲活了幾十年的男人，在一群女人面前這樣哭哭啼啼的，是不是很傻？傻不傻不知道，但在《創造營2019》里的阿kenn可不是這樣的，在總決賽開場排練時他說：你們根本沒有資格在這一行混，要麼你別干，要干就用心干。
不知道當初被罵的秀人們，看到如今在《浪姐》里哭得像個孩子的阿kenn內心是怎麼樣的一種感受。同樣因為姐姐們的公演搞得有點崩潰的還有音樂總監趙兆，趙兆一開始的「乘風破浪」之旅就不太順，在一公的考核環節趙兆老師對伊能靜的評價是沒有那麼投入，有時過於用力，伊能靜當場就哭了，表示自己很委屈，接着在場的其他小姐姐也哭了，黃曉明連忙安慰，場面一度有些混亂，而趙兆老師看起來像毫無靈魂的社畜，不過後來伊能靜在微博上道歉了。
而到了三公環節，趙兆老師面對《花樣年華》組要求改編的方向有點一個頭兩個大，因為那首歌的基調在那，與姐姐們要求的改編方向不太適配，於是趙兆整個情緒都DOWN下來了，看起就像快哭了。這組的矛盾各有道理，趙兆從自己的專業性出發，覺得姐姐們的要求不高級，但從姐姐們的角度來看，她們的要求無可厚非，理由充分，因為之前的舞台驗證了這首歌不吃香，而且如果要突破那就所有姐姐一起挑戰這種類型，而不是單單要求這組要「乘風破浪」。
好在最後《花樣年華》組和趙兆老師達到一種平衡，趙兆老師儘力改編，但是看起來有點強顏歡笑，就好像覺得甲方不懂審美的乙方。既然兩個導師都提到了，自然忘不了杜華，杜華是導師中第一個被網友們罵上熱搜的，在三公考核這期她也哭了，算起來這期的錄製時間應該是首期播出後不久，可能就是她因為丁當被罵上熱搜的那段時間，對於被罵這件事，杜華坦誠自己心態有點崩了，因為之前沒有當過藝人，所以有些時候無法感同身受，這次有點懂了。
所以經過這次的事情，杜華導師以後會不會對自家的藝人多點維護，讓大家拭目以待吧！說來《浪姐》是全體都在乘風破浪，姐姐們一次又一次的挑戰難度，突破極限，黃曉明要充當滅火器，而導師們也在做職業生涯的挑戰，節目組的員工也不容易，要協調好各個姐姐，大家都挺不容易。
