2023年9月1日，是賈玲整個健身拍攝周期里最崩潰的一次。
在這之前，她一直卯足了勁兒，在認真、努力地健身。
一天，她突然情緒低落，彷彿受到了某種觸動。
她問自己：我為什麼要這麼活着？一定要這樣嗎？大家都在吃飯、快樂、逛街、旅遊，我在幹嘛？還活着嗎？還有生命和心跳嗎？
她鑽了牛角尖，思考了很多問題，決定放鬆一次，點了烤串吃，喝了紅酒，吃的時候，她居然沒有負罪感，不自責。
第二天，意料之中，她胖了3斤。
賈玲說：如果那天沒有吃烤串，我可能都堅持不下去了。
她感覺到自己還活着，有心跳了。她說：蹲下去，才能跳得更高。後退一小步，是為了更大一步前進。
人對習慣是有極強記憶的，一開始，突然讓人改變，挺難，比如，很久不讓一個吃貨吃重油重鹽的食物，會有崩潰存在。
自己會有一丟丟逆反心理：我就要吃。
真正放縱吃一回，會發覺，渴望的東西，原來並沒有那麼爽，心理上已經習慣了自律，身體也適應了不多吃飯的狀態。
有了「吃過一次」這個動作之後，也沒有大口的慾望了。
如此這般，挺好的，畢竟，太胖會有健康隱患。
那頓烤串，是幾十年的胖子給自己逆反心理的一個交代。
賈玲基數太大，減到如此苗條，特別佩服一個能瘦下來人的決心了。
成年人的世界，都是不動聲色在做事，賈玲魔術般的變瘦了。
中間的過程，用詞「艱難險阻、荊棘叢生」來形容心路歷程一點也不為過。
在她的新電影《熱辣滾燙》首映禮上，有種「她隨時可能破防」的感覺，是，她總想哭，面對喜歡她的親切的觀眾朋友們。
的確，這一年來太辛苦了。卸下盔甲，在親近的人面前，她才展現了最脆弱的一面。
再強大的人，也會感覺到累。如果累了，沒關係，哭一會兒，擦乾眼淚再出發。
這不是膽怯、不是懦弱，停下來抱一抱自己，再次起跑才會更有力量。
成功了，自己可以哭，再沒有人會讓你哭，激動的淚水是成長的見證。
我相信，賈玲的意志力永遠不會疲憊，因為，她會給自己一個又一個動力。這是一個很厲害的人生技能。
（圖片來自網絡，侵刪）
