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喪偶後，別被不良情緒所困。事情壓不垮人，但情緒會，失去愛人並不可怕，關鍵在於如何面對。
喪偶後，如果你睡不好吃不好就來看看這3段話。
尊重別人的命運劇本。
人生本就是一場修行，不可能事事如意，也不會一直不順利，苦樂參半，福禍相依這是人生法則，更是宇宙規律。
你經歷的每一件事都是該經歷的，我們都是通過事情來修行的，生離死別本就是這場修行中的課題，每個人都會經歷。所以不管什麼時候失去誰都是定數，我們無法改變，只能學着去接受。
不要因為失去了誰而吃不下飯，睡不着覺，每個人都有自己的命運劇本，什麼時候離開是早已註定了的事情，也是天意，降臨到誰的身上，誰就去體驗好了。
調整好自己的心態，不要把自己逼到抑鬱，把自己折磨出一身病，除了自己難受什麼也改變不了。尊重別人的命運，順應自然規律，是我們這輩子應該做的事，也是必須做的事。
人生本就是一場單程旅行
人生本就是一場單程旅行，途中有人上車，有人下車，同一車上的人只能陪你一程，因為每個人都有自己的目的地，不是每個人都能陪你到終點的。
每個人都在自己的軌道中努力向前奔跑，我們每個人都有自己的使命要去完成。
使命完成的人就必須離開，進入下一環節，開始下一個任務，而必須離開時有些情感不得不割捨，有些陪伴也不得不缺失，這就是人生，不可能事事圓滿，總有遺憾。
在人生的這條路上，離別與相聚，都是一場悲歡離合的修行。
所以相聚時儘可能留下歡笑，離別後也不要過度悲傷，沒有人能預知未來，只能過好每一天，讓愛自己的人和自己愛的人放心。
凡事發生必有利於我。
有些事情的發生目前可能對我們不好，但是從長遠來看是好事。
喪偶這段經歷讓我們有了很深的人生感悟，我們不過是粒塵埃，想掌控的太多，慾望太大，我們那麼渺小豈能不遵循天道。
最好的活着不過是一切隨緣，命運把我們帶到哪裡就哪裡，人生離別是人生常態，要改變的是我們的心境。
痛苦過後有了新的認知，思考了人生的意義，思考了生命的意義，思考了宇宙的意義，這一切都是過程而已。
從生到死是過程，從死到再生也是過程，從戀愛到喪偶也都是過程，我們不過是在體驗而已，我們過度糾結痛苦愛人的離開，可離開的人也許是解脫掉了這世間之苦，本就沒有對錯好壞之分。
我們何必執念；情深不壽帶來了很多痛苦給我們，可至少我們曾經擁有過刻骨銘心的愛情，這不也是很幸運的嘛。
如果我們沒有喪偶這個經歷，或許我們沒有今天這樣對生命的認知，也許這個經歷可就是在度我們。
所以，凡事發生你從好的方面想，從長遠來看必將有利於我。
人生本就是生死離別，既然還活着，就得好好的活着，人生短短几十年，轉瞬即逝，珍惜自己的每一天，對得起父母給我們帶到這世間一回。
很喜歡的一段話：「好好吃飯，按時睡覺，不要總是沉浸在負面情緒中，洗個熱乎乎的澡，吃一頓喜歡的美食，看一部使你開心的電影，看一看長河落日花草樹木，生活到處都是發著光的。不要因為暫時的困難悶悶不樂，一切都會好起來的，不信回頭看看，在不知不覺中，你已經挺過了很多困難，生活就是這樣，用那一兩分的甜去沖淡那八九分的苦。」
好好吃飯，好好睡覺，照顧好自己的健康和情緒。這是人生中最重要的事情，當你做到這一點時，你就已經贏了一大半了。剩下的，就交給時間和命運去安排。
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