我的退休極簡生活（管住嘴，邁開腿，享受自律的快樂）

退休後的生活，忙碌充實且自由快樂原來幸福可以如此簡單

退休一年多了，原以為日子會像很多人描述的那樣，無所事事，百無聊賴，可對我來說，退休後的每一天都被各種事情填得滿滿噹噹，忙碌充實又自由快樂，有時竟會忘記今天是幾號，時間彷彿過得飛快，眨眼間，半個月就過去了

今天是16號，陰天，雖然少了陽光的照耀，但比起前段時間連綿不斷的雨天，已經讓人心生愉悅了，每天清晨，我都會換上乾淨的床單，看着整潔清爽的房間，心情也隨之明朗起來，洗漱完畢，站上體重秤，46.9KG，這個數字讓我很滿意

年過五十，健康是福自律給我帶來意想不到的快樂

女兒回家半個月了，我每天變着花樣為她準備一日三餐，葷素搭配，營養均衡，我們偶爾還會去外面改善一下伙食，但我的體重依然保持得很穩定，這得益於我從年初開始堅持的健康生活方式

年初的體檢報告顯示我有輕微的脂肪肝，總膽固醇偏高，還有腎結晶等問題，雖然都不是什麼大毛病，但也給我敲響了警鐘，醫生建議我清淡飲食，加強鍛煉，為了健康，也為了明年複查時能得到一份更滿意的體檢報告，我開始控制飲食，堅持運動

我告別了以往「胡吃海塞」的習慣，每餐只吃八分飽，並愛上了慢跑和快走，經過一段時間的堅持，我驚喜地發現，自律不僅讓我擁有了更加輕盈的身體，更讓我體會到了一種由內而外的輕鬆和愉悅

堅持記錄生活，享受閱讀的寧靜在平凡中發現點滴美好

除了運動，退休後我還養成了幾個好習慣，比如堅持在頭條上記錄生活，堅持閱讀和摘抄，記錄生活讓我找到了一個情緒的出口，也鍛煉了我的寫作能力；閱讀和摘抄則為我打開了一扇通往寧靜世界的大門，讓我在忙碌的生活中也能享受片刻的安寧

這些習慣看似微不足道，卻為我的退休生活增添了幾分色彩，也讓我在不知不覺中變得更加自律，而自律帶給我的，不僅僅是身體上的健康，更是精神上的滿足和快樂

女兒即將步入婚姻殿堂我將陪伴她開啟人生新篇章

女兒最近也開始向我學習，嘗試着控制飲食，加強鍛煉，她笑着說要瘦個5斤，然後美美地去拍婚紗照，看着女兒充滿活力的樣子，我感到無比欣慰

昨晚，女兒和我商量拍婚紗照的事宜，她想和男朋友去雲南拍，但考慮到婚房裝修已經花了不少錢，所以打算用自己的積蓄支付婚紗照的費用，我當然支持女兒的想法，畢竟，婚姻是兩個人的事，經濟上的獨立和互相理解同樣重要

女兒讀博期間，陸陸續續把一些暫時用不到的錢轉給我保管，現在我的賬戶里還有她的兩萬多元存款，她提出要取一萬元出來作為拍婚紗照的定金，我二話不說就給她轉了過去

教會女兒理財希望她在未來的婚姻生活中擁有穩穩的幸福

女兒從小對金錢沒什麼概念，花錢也比較大手大腳，這一點倒是和她爸爸如出一轍，我準備好好教她如何理財，畢竟，婚後的生活離不開柴米油鹽，只有做好財務規劃，才能讓日子過得更加從容和踏實

在我看來，婚姻想要長久，就不能只停留在風花雪月，更要落實到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的小事上，我希望女兒和她的另一半能夠坦誠相待，共同管理好屬於他們的小家庭

享受天倫之樂，感受人間煙火簡單的生活也能充滿幸福的味道

今天中午，女兒打算去看望外公外婆，並準備買一些他們愛吃的熟食帶過去，我和女兒已經約好了，下午一起去把昨天看好的電動車買回家

退休後的生活，雖然少了些許激情和挑戰，但多了幾分平淡和溫馨，我可以自由支配自己的時間，去做自己喜歡的事情，陪伴家人，感受生活中的點滴美好，對我來說，這就是最大的幸福

我是雨欣，一個享受退休生活，熱愛記錄生活點滴的普通人，感謝您的閱讀，歡迎在評論區留言分享您的觀點

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