男人對我態度很冷淡，應該怎麼辦？

問：雨宸，我和男朋友在一起大半年了，一開始很熱情，但後來越來越冷淡，到了不理不睬的地步，我該怎麼辦？

雨宸：OK男朋友對你很冷淡，不知道該怎麼辦？

首先你要明白一個點，就是這個世界上沒有永遠的熱戀。人與人之間的合適距離是不一樣的，不是說兩個人只要足夠喜歡，就可以永遠在一起黏着不膩。

可能前三個月，你們怎麼聊都聊不夠，但過段時間，你們就會希望自己有幾天自由的時間，所以很多時候，對方變冷淡了，並不一定是感情走向了終點，而是你們的感情狀態發生了改變。當然也不排除有些人就是對你沒了興趣，想通過冷暴力逼你分手。

問：那我咋辨別啊？我怎麼知道他對我沒興趣，還是感情狀態發生了改變？

雨宸：想要辨別，最好的辦法就是看這個人對你的感情回落程度。

比如說，如果對方對你的情感投入從100分，變成了0分付出，跟你的聊天從來都是「哦，呵呵，去洗澡」，對你需要的幫助也愛理不理，還經常無緣無故消失，那他就是在用冷暴力的方式逼你分手。

但如果對方是從原來的90%的情感投入，變成了現在的60%或者50%，然後把其餘大部分精力投入在自己的工作、社交中，那這就是一個正常的反應，是他的情感需求發生了變化。

因為人是不可能一直對你保持熱戀狀態的，大部分人都是在尋找一個可以和自己分享舒適區的伴侶，所以當你們的戀情進入穩定階段時，對方的精力分配就會逐漸恢復到以前生活的狀態。

那這個時候面對男人的冷淡，應該怎麼做？最正確的做法就是聯繫的時候，高頻率也高速度，你可以時不時分享自己的生活狀態，但不能太糾纏，幾句話就足夠了，然後在這個期間里，過好自己的生活。

也就是我經常跟你們說的，合則天下無雙，分則各自為王。兩個人在一起的時候，就好好享受當下甜蜜的狀態，不在一起就徹底分開，用100%的精力聚焦於自己的工作和生活。

這麼做，一方面能讓對方毫無後顧之憂去打拚自己的事業，感到心安和穩定，另一方面也能提升你的自我價值，讓他更加離不開你。因為想要獲得一段長久的親密關係，除了會經營外，更重要的就是吸引。

當你能始終用80%的精力去關注自我成長，變得越來越美、越來越有魅力的時候，還有哪個男人不會被你吸引呢？

很多時候，一段戀愛久了，對方對你冷淡了，其實就是因為你的價值在迅速下降，你只知道從對方身上索取，而不知道打磨自己，需要對方無時無刻照顧你，包容你的情緒，讓人相處起來非常有壓力，那他能不對你冷淡嗎？

所以明白了嗎？男生對你冷淡並不一定就是不愛了，可能是你們的相處出了問題，也有可能是他的情感需求發生了變化，而這些，都需要你通過一段時間的磨合去判斷。

什麼叫做磨合， 磨合就是判斷大家到底是不是真的合適。當然有些人就是對你的生活毫無興趣，覺得伴侶就該招之則來揮之則去，那也沒啥好憤怒的，好聚好散就行，懂了么？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C