改善你選擇困難症的秘訣！但在工作中最好別用

你有選擇困難症嗎？

打開衣櫃選來選去也不知道今天要穿什麼，外賣軟件從頭刷到尾還沒決定午飯吃什麼，網購對比了好多家店，時間浪費了，猶猶豫豫還是沒下單。

生活中我們每天都要面對無數的選擇題，選擇困難症嚴重的人，常常會因為猶豫不決而耽誤非常多的時間，也會造成自己內心的煩悶和崩潰。

很多心理學實驗都表明，選擇越多，做出決定越困難，並且對結果的滿意度越低。

一旦做出選擇，就意味着失去了其他選擇的可能性，我們常說「吃着碗里的，看着鍋里的」，對於得不到的東西，我們會本能地去放大它的優點。所以當下的選擇有一點不如意的時候，我們就會感到不開心甚至後悔。

知名社會心理學教授巴里・施瓦茨也被選擇困難症所困擾，他寫了一本書《選擇的悖論》，核心觀點是：少就是多（Less is more），你的選擇越多，你反而會越不快樂。

舉個例子，你對比了很多款智能手錶之後選擇了其中一款，但購買之後想到其他的款式可能更美觀、功能更多，你就會感到後悔。但如果這款手錶是朋友作為禮物送給你的，因為只有這一個選擇，所以只會感到快樂。

因而一個解決選擇困難症的思路就是，盡量給自己更少的選擇。

雖然生活中可以運用這個辦法解決問題，但可千萬別延伸到工作中。

工作中的選擇，也就是「決策」，如果只提供一個選擇，那不就是相當於「沒有選擇」嘛！這樣通常會被老闆認為你沒有能力。所以盡量要從多個角度去提供解決方案，最好是3個以上，才會顯得比較專業。

在涉及人際互動時，需要先給多選擇，再確定單一選擇。比如同事聚餐要選一間餐廳，總不能由你一人直接確定選哪家吧？那樣會被認為太強勢了。你可以先給出幾個推薦，然後大家再共同挑選一家出來。

生活中，化繁為簡，工作中，多維度思考，解決選擇困難症其實並不難。

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