女生如何活成自己想要的樣子？｜我的七條高效時間管理經驗

經常有很多人問我，有沒有關於時間管理的經驗可以分享。

每天要寫稿子、要看書、還要運動，在不停工作的時候，業餘生活還可以比較充實。

今天就來分享一些心得給大家吧。

其實我不太是個每天除了工作沒有生活的人，我希望生活有屬於它的鬆弛感。

甚至每天要花至少一兩個小時的時間來虛度，比如刷刷手機、看看劇、或者發獃，這對我來說十分重要。

最近一段時間過得還算充實。

每周投入五六十個小時工作，同時去學習一門技能，保持運動健身，讀了將近五十本書，每三天寫一篇文章，也將近寫了二十多萬字。

那麼如何平衡好工作和生活呢？

我一直覺得沒有什麼平衡工作生活的概念，因為我本身就沒有去公司上班，作為一個靠寫字吃飯的人，我最大的任務就是用工作的態度去生活，生活本身就是我工作的一部分。

簡單來說，作為一個記錄生活、個人成長的博主，好好生活，努力工作，就是我人生的全部了。

下面是我的乾貨時間：

一、要事第一

我做任何事都遵循這個原則，永遠要解決最主要的矛盾，把重要的事情優先處理。

比如我每天要處理很多瑣碎的工作，要寫廣告文案，要做自己的賬號。

要做這麼多事情，一口氣做完是不太可能的，所以就要學會區分哪件事是最重要的，要把重要的事先做完，剩下的時間才更好安排。

我們做時間管理最重要的不是管理時間，而是要管理目標。

只有把最重要的事情做好，才能依次把剩下的問題一個個攻克，完成一個個目標。

二、學會記錄和分析時間

每周或者每個月抽時間去看看自己的時間樣本，比較詳細記錄下自己的時間分配。

你會驚奇地發現自己每天被自己浪費的時間是那麼多。

如果你實在無法詳細記錄自己的時間，可以利用一些記錄時間的app記錄下來。

而且像一些手機型號不一樣，像蘋果手機每天都會幫助你記錄各項app花費的時間和佔比。

被記錄下來的時間消耗會很清楚地知道自己在哪裡消耗時間多，如果是娛樂項目比較多，那麼可以適當減少。

這個方法踐行一段時間，你一定能夠減少對手機的依賴。

三、學會利用碎片時間

利用好碎片時間最重要是要提前為碎片時間布置任務。

就好像我會把一些平時沒有時間看的電視劇、書或者一些好的文章放在電腦或者Ipad裏面，又或者把碎片時間可以做的工作提前列出來，這樣可以在有碎片時間的時候立刻做起來。

所以我們很多人之所以無法利用好時間，就是因為沒有提前設置好目標，就只能茫然且焦慮地浪費着自己寶貴的碎片時間。

四、提前列出每日計劃

每天早上花半小時的時間寫一個簡單的計劃，告訴自己無論如何一定要完成的事是一件或者兩件。

不需要寫得太詳細，因為計劃做得太滿會因為有變化而感到煩惱，甚至會在每天復盤的時候都會陷入失望的惡性循環。

還有就是有一些事情可以很快完成的就不要拖延，能做到的就馬上去做。

要把想做的事體現在紙上或者電腦、手機上，不要用你的大腦來做事，大腦是需要思考事情該怎麼做。

五、學會做任務分類

有很多人總迷戀時間管理的工具，手機里下了一大堆app，但又會陷入花時間做計劃沒時間執行的焦慮當中。

要學會將每天要做的事情分成任務四象限，緊急重要、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急，給任務做好分類，你已經很厲害啦。

六、學會拆解每天任務

學會把每個大項目拆解成一個個小項目，完完整整地拆解每一個任務不要遺漏。再給每個小項目設置完成截止時間。

當每一個任務完成的時候，你就會變得很有成就感。

我們絕大多數人沒有拆解任務和解決問題的習慣，就會很容易陷入生活和工作的混亂當中。

只有學會將每個任務拆解，才能將時間掌控在自己手裡。

七：讓自己保持專註

正確理解專註的意思，放下自己，不要逞強覺得自己可以完全專註一上午甚至一天，實際上我們能最長保持專註的時間一般只有半小時到一小時不等。

學會把時間切割，用類似番茄工作法，每半小時讓自己放鬆一下。

半小時集中做事，然後獎勵自己放鬆十分鐘。

很多人總覺得自己沒有時間，想做的事情都沒時間做。

但真的是因為事情太多、太忙了嗎？

也許是，但也不完全是。

不會做時間管理，就像雜亂無章的房間，亂成一團。

所以，房間需要整理，時間也同樣需要。

好啦，今天就先分享到這裡了，希望夥伴們真的能夠有所收穫。