是信任維繫着婚姻；而信任的喪失導致婚姻的破裂。
孟非在非誠勿擾節目里說過一段話：「結婚一定要有愛，沒有愛是不行的。但結婚不能只因為愛，更重要的是因為習慣。習慣是一個非常可貴的東西，你想一想，我們太容易喜歡一個異性了，真的。我看到一個女孩我就會喜歡，我轉臉第二天看到另外一個女孩好，我也可能喜歡。這個是骨子裡的東西，人性它克服不了的。可貴的是什麼，當我跟她相處，我們有感情了之後，她跟我在一起成了一種習慣了，我已經離不開這種習慣的時候，那個時候進入婚姻，是相對比較安全的。」
習慣，是一種下意識的東西，是自己腦子裡形成的自認為最安全的言行。不信你回想一下，當你習慣性地說某句話或者做某件事的時候，你是不會過多思考的，就這樣說，就這樣做，一定會出現你想要的結果。
習慣的背後，實際上蘊含的是最深厚的信任—— 你深信不疑，你就不會再花時間思考。這不光是人的本性，它可以說是所有生物的本性。
信任這個東西，就像是銀行卡里的錢，雙方相處得好，信任度就越高，相處不好，則是消費信任。你們彼此之間，動作、眼神、詞語都可以傳遞足夠準確和充分的信息時，說明你們的信任感非常足，相對的，這些默契也在不斷加深信任。但生活中也會有扣分的時刻，也許對方食言了、也許對方不想再理解你、也許對方讓你有些心灰意冷……
這些時候，又會慢慢消耗掉你們存在「情感銀行」里的信任。而當信任缺失之後，總會覺得沒有安全感，因為那些令人安心的習慣，雙方似乎都不再做了。即便婚姻沒發生什麼壞事，你也會覺得莫名的恐慌，以前婚姻里的那種寧靜和鬆弛不見了，取而代之的則是焦躁、緊繃。
當婚姻遇到危機，信任不再，最重要的就是坦誠交流。很多夫妻因為信任不再之後，在面臨衝突時，不自覺地就把自己和對方放到了對立面，表現出厭惡感，恨不得把責任都推給對方。但實際上如果兩個人還想繼續過下去，就應該保持對彼此的寬容，不要忙着把所有的鍋都甩給對方。
這並不等於說你們就可以馬上建立起像以前那樣的信任感。
它就像是兩個人因為看球賽賭輸贏，打了一架，最後又原諒彼此。
它只代表着「OK，這次就算了，我們一筆勾銷」，但這並不意味着，下一次看球時，兩個人都還想要和對方一起。
它的重要性在於，兩個人通過這樣的方式，試圖盡量消化掉當初給彼此造成的傷害，願意持續不斷地向對方展示自己「我還願意接納你」這樣的意願。
通過這樣的方式，兩個人還有繼續溝通、討論球賽的機會，但這時候一定要保持坦誠，真誠相待。當初信任喪失得越多，修復需要的時間和努力越多，而付出時越是保持真誠，修復的力度越大；如果持續「修復關係」，那麼這兩個人遲早能重新坐回一起看球賽。
總之，信任就是維繫婚姻最重要的維度。在婚姻生活中，一切都應該給信任讓路。一旦兩個人喪失了信任，管你是家財萬貫還是風情萬種，這段婚姻都不可能再給雙方帶來幸福。最終的結局，也就只能是破裂。
以上，我是說人話的@婚戀治療師NEMO，感情不順的時候，不妨找我聊聊！
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