俗話說性格改變命運，為什麼同樣的起點有的人越過越好，有的人過得卻還不如少年時？難道真的是命運的安排？不，這都是由於性格決定命運！
而組成不同個體的性格，是由出生成長環境與生活習慣所決定的。哈佛大學經過數百年總結出眾多條改變性格的好習慣，但萬事開頭難，在這裡我着重列舉了五條最基礎也是最重要的，讓我們邁開第一步。
睡前不要玩手機
手機已經深入我們的生活，工作和社交全在上面解決。但是如今碎片化的信息量過大，睡覺前如果玩手機，不但手機的屏幕會刺激腦部興奮因子，手機裏面的碎片化信息也會增加精神的焦慮，從而影響我們的睡眠質量。而且躺在床上刷手機也有可能幾個小時就過去了。長期躺在床上對背部骨骼和全身經脈很不友好，所以我們盡量把玩手機和上床分開，上了床就不要玩手機，如果非要玩，可以坐着或者站着玩手機。
凡事預留10分鐘
做任何事，最好都給自己留點餘地。凡事提前10分鐘，在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。提前10分鐘起床，提前10分鐘出門，提前10分鐘到會場……你就會發現，一整天都變得從容很多。
另外還因為做重要的決定前，不妨先給自己留個緩衝期，讓自己冷靜片刻，得靜下來之後再做思考。這樣既能讓決定的正確率大大提升，又讓我們避免了陷入犯錯的悔恨之中。如果你踩點趕到或者遲到，心中的懊惱和焦慮會佔據大部分情緒，這樣往往影響我們冷靜地思考，讓我們發揮失常。
定期清理房間
哈佛商學院曾經做過一項研究發現，擁有強烈幸福感的人，家裡往往乾淨整潔；日子不如意的人，通常房間凌亂骯髒。換句話說，房屋就是人生的折射，它影響着我們的磁場。
倘若家裡太臟、太亂，會導致我們每天生活在一個負能量的環境里，它會潛移默化地給我們的精神造成負擔，讓心情逐漸變差。
定期將所有的東西整理得井然有序；將灰塵擦拭乾凈；把無用的雜物斷舍離……這樣我們的精神和心情才會擺脫負能量的控制，生活才能順心如意。
控制自己的情緒
在生活中，每一個人都會遇到各種各樣的困難，但是在面對到各種會導致個人情緒不穩的事情的時候，大家一定要注意先讓自己平靜下來，獨立思考該事件對個人所帶來的各種影響，不要被自己的情緒所左右。
推薦一個比較好的思維方式，就是學會劃分清楚自己的事情和別人的事情。比如，我和別人說話的方式和語氣是自己的事情，別人會不會不開心就是他人的事情；再比如，我好好做人好好做事是自己的事情，別人是否喜歡自己或者怎麼評價自己是別人的事情。
做了劃分以後，你會發現以前的自己經常在為了別人的事情而煩惱或者感到焦慮，其實大可不必，我們沒有必要活在別人的標準里，同樣別人也沒有義務活在我們的標準里。我們控制不了別人的事情，只要做好自己這部分就可以了。
任何事堅持超過3分鐘
生活中有一種怪象頻發。多少人說要減肥，信誓旦旦要少吃多動，可是一拖再拖，始終不見開始。發誓要早睡，結果躺到床上一直刷手機、看視頻，一看時間幾小時過去了。
想要克服這些，追根究底的原因是我們還沒有開始就已經放棄。所以做任何事情先至少堅持三分鐘，過了這三分鐘你再放棄。一旦行動起來，其實我們就會進入狀態，自覺地由三分鐘延長到十分鐘，十五分鐘，甚至半小時。長此以往，我們的生活也會因為無數的三分鐘堅持與別人拉開距離。
以上這些，你能做到幾條？
習慣，看似微小，卻決定了一個人的命運。當我們渴求改變的那一刻，一切都將隨之變得不同尋常。
所以朋友們，動起來，先往這5個好習慣努力！你的明天一定會越來越好的~
