今天10.4日星期一，溫度22度。清晨，萬物復蘇，空氣清新涼爽，天空晴空萬里，風兒清風蕩漾，天氣涼爽清涼。秋高氣爽的季節，萬里晴空的季節。繼續我們的新生活，繼續我們新的一天的開始，繼續我們新的減肥計劃，繼續我們的人生旅程。讓我們用積極向上的心態，面對每一天。讓我們鬥志昂揚面對每一天。讓我們好好的珍惜每一天！
今天的減肥計劃，繼續堅持清水辟穀減肥。清晨，清新涼爽的空氣，秋高氣爽的季節，美好幸福新的一天開始。繼續清水辟穀減肥，先做了3.5小時的熱療，又做了1.5小時的按摩。中午休息了一會，下午寫了寫文章，看了看新聞小說，看了一會兒小說，十一國慶節七天長假，已經過去了四天，讓我們好好的和家人，一起度過一個幸福美滿的節日。快快樂樂的節日，開開心心的節日。
做好自己的事情，人生之路越來越順利。世上有許多說不清道不明的事情，因為環境的不同，性格的不同，處理問題的方式不同，對問題的看法不同。智者寡言，是聰明人為人處世最好方式。不要把太多的時間，放在和別人反駁中，有點時間，不如去做好自己應該做的事情。你會發現你的人生會越來越順利暢通。沉默是金，會讓你的生活免去許多麻煩瑣事，節省很多的時間，去做許多有意義的事情，有更多的時間抓住時間，抓住機會，實現自己的夢想，實現自己的實現未來目標。把握好分寸，把握好時間，沉默是金，認真做事，學會堅持，你的人生之路會越來越平坦順利。
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