今日問答
小問題目錄：
1.慢慢做，一定可以完成的事，卻在心裏產生了抵觸怎麼辦？
2.家人的感情問題，我應該插手嗎？
1.慢慢做，一定可以完成的事，卻在心裏產生了抵觸怎麼辦？
學員問： 明淙老師，我有一個問題。今天發現自己還有兩個公司的考試沒做，我就點開去考，但是發現很多題都不會，因為我沒有看視頻。然後我就開始害怕排斥內心開始焦躁，好煩我不會，我不想做，但是其實只需要按部就班看視頻，然後答就好了。
我的一個同事看到說她已經考過了幫我一起做了一個。另一個我自己看視頻做了，但是看視頻的時候很煎熬煩躁沒有耐心。
我想起我大學的時候，這是我的常態。其實那個知識點沒有很難的，我只是需要按部就班，先看書然後做習題然後就基本掌握知識點啦。但是我不這樣去干，我一看到我就是煩躁開始自設障礙，這個我一定學不會，掌握不了。
所以我不會去先把書翻一遍，看一下基礎知識然後做題，我就是我不會我什麼都不會（這是內心想法，當然也是現在回憶起來總結的心理狀態）
這樣的一個心理，我應該怎麼去調整呢？
明淙答：從描述來看，你可能是在抗拒被外界逼迫。
要我看視頻才能做題，所以我就是不去看視頻，不想被逼迫看視頻。
在你的感受中，外界安排給你的，好像大部分被認為是「敵人」。
比如看視頻才能做題，我相信這個安排是出於善意，希望大家在學習這門課程的過程中真的得到收穫，而不是胡亂考試，浪費了時間。把它當「敵人」，是有些冤枉它了。
其實每個人的生活都在被逼迫，總有「要這樣做」才可以的事，而這些並不都是「敵人」。不是這些事在帶給我們痛苦 而是抗拒這些事的心理狀態在帶給我們痛苦。
為什麼要給自己憑空搞出敵人出來呢？多些朋友不好嗎？看清楚了，我們就可以漸漸地試着與外界和解。
2.家人的感情問題，我應該插手嗎？
學員問：老師，最近我姐和她男友分手了，我覺得我姐有點無情，我就是替他們感到惋惜，因為他男友人很好，每天下班都來我們家吃晚飯，一直陪我姐，為我姐和我們家也付出了很多，也很聽我姐的，可是最後兩個人就是分了。雖然是前幾天的事，我現在想到有點為我姐感到傷心。
現在姐姐又交了一個男友，但我心裏覺得他現在這個男友不是很好，我怕以後我姐會後悔，我這樣想到底對我姐來說是好事還是壞事，因為我覺得在感情上我是不該插手這件事的，我媽說雖然她也是感到很惋惜，可是我姐也大了，他自己的事自己決定，以後不要後悔就好。
他們兩個還有可能嗎？我心裏是希望他們兩個可以複合，可是分手了我姐卻無動於衷，這該如何是好？
明淙答：姐姐的感情有她自己的路徑，他們之間的真實感受，確實只有當事人才能看得清楚。如果你喜歡之前的那個男友，你可以和他保持聯繫，做好朋友。你有權選擇你自己的朋友圈。
以及相信姐姐自己的選擇，她也許也需要一些嘗試的經歷，才能知道自己真正想要什麼。
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*作者：明淙
*編輯：小助手愛吃芋泥的盼盼
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