當女生遇到感情中的「pua」精神控制，你該怎麼擺脫？

最近，網絡上有一個「pua」詞特別紅火，什麼是「pua」呢？這個詞語似乎是過度，被妖魔化了，好像只有騙財騙色，甚至是威脅到生命的，那種精神控制才是「pua」。

很多人覺得，這個離我實在是太遙遠了，實際上「pua」不僅僅是那些，違反法律的行為！

還包括了日常的情感生活當中，你遇到的那些不愉快，你以為是很正常的事情，但其實也屬於「pua」的範疇。

那些被「pua」的人，他似乎說不出對方錯在哪裡？但就有一種，被長期打壓、監視、控制的情況。給受害者的精神造成了很大的壓力！

可能會導致抑鬱、斯德哥爾摩，嚴重的會唯命是從。自己特別想脫離卻脫離不了。那麼，「pua」的基本表現都有哪些呢？

第一：他是否嚴重打壓你？

在實際生活中，明明你非常漂亮、優秀，在工作和學業上都有不錯的表現。

在外人看來你很好，但是，從你的交往對象上看，經常收到一些負面的評價，而且他否定你的地方，恰恰是你自我認可度比較高的地方。

比如說，你很漂亮，但是你的對象，會找到你的不足，他說：雖然你很漂亮，但是，如果你更高一點兒就好了。

猛地聽，沒有什麼問題，仔細回味，發現這兩句話有兩層意思：

1，他對你的身高提出了否定；

2，你更高一點兒更好了，會讓你覺得，他好像喜歡個子高一點兒的女生，讓你產生危機感。

這個例子就是說明，他打壓的目的，就是讓你產生自我懷疑，變得不自信，他就更容易佔據主動。

第二：看他是否監視你的行動？

比如，你出門之前，他會問你：「你去哪裡？找誰？」找個很正常的。但是，「pua」你的人會怎麼做呢？

他會要求你解釋，並且要求你做出保證，當你出門後，要時刻向他報備行程，告訴他你此刻的情況。

同時，他還會給你打來電話、發來視頻通話來查崗，看看你到底在做什麼？

很多女生會誤以為，這是男生非常在乎自己的具體表現。

但是，假如這種情況出現，只會讓對方對你變本加厲。嚴重的「pua」，還會擔心，你在公司會受到別人的勾引，因此，不讓你去上班。

第三：對方是否以「愛」之名提出非分的要求？

比如，他要求你必須告訴他你的手機號碼，否則，你就是有秘密在隱瞞他！他會對你說：「情侶之間，不應該有秘密！」同時，還會要求你刪除一些男生的電話或微信。

如果你不刪除，你們之間就是有問題，他這樣的行為，無形之中，就會把你和你的朋友隔離開來。

讓你變得孤立，而且，他每次提出這種非分的行為，他的理由都是：「我愛你！」或者直接威脅你，如果你不這麼做，就是不愛我！

遇到這種情況，想要擺脫，應該怎麼做呢？

1、學會調整自我！

你要學會，把自我的感受放在第一位，而不是把對方的感受放在第一位。

我知道，很多家庭教育良好的小孩，他們長大以後，會習慣性地把別人的感受、把別人對自己的評價，看得很重要。

你在小時候這樣做，老師和家長是會特別喜歡你，如果你長大了，把這份「感受」放在感情上，那你就是一位傻姑娘。

你會很容易被對方利用這一點兒，所以，你要把自我感受放在第一位！

讓你不舒服的，你第一反應，不要從自己身上找原因，要學會尊重自己的感受。聽從自己內心的感受，而不是討好和自責。

2：學會勇敢地說「不」！

只要讓自己不舒服的事，好像哪裡不對勁，又說不清楚的時候，這種情況大部分是有問題的。這時候，你要勇敢地在第一時間說「不」！

因為只有你在第一次，面對威脅和打壓的時候說了「不」，那才是最有用的，因為對方會感受到，你不是「軟柿子」。

接下來，他就不會再有其他的動作，有時候，隱忍就是助長「pua」的溫床。

3：學會藉助外力！

當你想脫離他，他對你限制人身自由的時候，你要通知家人，並且及時報警！如果你不這麼做，你是沒有辦法停止，他的侵害行為的。

面對「pua」，你就要用最狠心的手段是面對他，而不是逃避，也不是期待對方會主動變好，也不要替對方解釋，說他只是愛我。

即使再好的戀人和戀情，都不能霸佔你，這不過是一段失敗的感情而已，錯不在你！

你自欺欺人的忍耐和善意，只會讓事情變得更加難以收場，學會記住這幾個「渠道」，朋友、家人和社會，你要知道，無論怎麼樣，你都值得擁有更好的人生。

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