本期話題
11月16日，是世界寬容日，不禁回想起泰戈爾在《飛鳥集》中的那句哲言：「當你為錯過太陽而哭泣時，你也將錯過星星。」這不僅是對「不要為打翻了的牛奶而哭泣」這一生活智慧的詩意詮釋，更是對我們如何面對生活不如意的深刻啟示。它提醒我們，生活中的遺憾與挫折在所難免，但沉溺於過去的悲傷只會讓我們錯過更多當下的美好。寬容，便是學會放下過往，以一顆開放的心迎接現在與未來。
然而，當情緒如潮水般洶湧，難以自控時，我們又該如何包容自己，調節情緒呢？
惠州市教科院心理健康教育教研員、廣東省中小學名教師工作室主持人袁建群為我們提供了寶貴的建議：
點擊音頻，收聽節目～
羊城晚報教育健康部推出的《細說心語·夜讀》上線了，每周一、周四和周六晚上8時與您相約，這是一檔專為學生、家長和教師精心打造的心理健康音頻節目，正用溫暖的聲音，為每一顆在求學路上奮鬥的心送上慰藉。在這裡，我們不僅是故事的講述者，更是力量的傳遞者。我們分享你的壓力與困惑，探討成長中的喜悅與挑戰，讓每一個夜晚都成為你心靈成長的寶貴契機。
若您心中有任何想傾訴的話語，歡迎留言分享給我們，或者通過語音留言的方式發送至郵箱741519529@qq.com。我們渴望傾聽您的故事，與您一同分擔心中的困惑。
策劃 | 龔丹楓 陳曉璇 徐航航
統籌 | 衛軼 何寧
執行｜秦小傑
主持、音頻製作｜秦小傑
題圖｜視覺中國
羊城晚報教育健康部出品
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