郴州市五完小：溝通從心開始

【來源：蘇仙區教育局_學校新聞】

秋日的微風吹進課堂，就像老師舒緩溫馨的話語深入人心。郴州市第五完全小學心理輔導老師董老師為我們三年級的孩子們上了一堂主題為「成長的眼淚」的活動課。

課堂上，董老師以「熱身遊戲」、「生活中各種情緒」、「如何調節情緒」等環節開展教學，用「換個角度」「轉移注意力」「合理宣洩」的方法讓學生學會調節情緒。

有趣——「心」挑戰

看，小小的熱身活動讓孩子們眼睛一亮，幫助孩子們認識改變到適應是有一定過程的，剛開始不適的狀態是短暫且正常的。

真實——「心」表達

瞧，孩子們靜心回憶開學時的感受，用畫筆描繪繽紛心情，覺察情緒，體會入學以來心態的改變。

坦誠——「心」分享

孩子們完成後快樂分享，傾聽彼此心聲，產生安全的聯結。

聽，董老師給孩子們支招啦！積極暗示、呼吸放鬆、陽光運動、合理安排自己的學習和生活等都是調整狀態的好方法。

整場活動，在輕鬆愉悅的氛圍中進行，讓學生充分表達了自己，把調節情緒的方法植入孩子們心田。

活動後，孩子們臉上洋溢的笑容讓我們的行動變得更加有意義。活動還會有延伸，我們之後還會進行針對中高年級的孩子開展不同的心理團體輔導的活動，課程依然延續，教育不會停止……

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