守護孩子心理健康 邵陽舉辦校園風險管理培訓會

2022年度邵陽市校園風險管理培訓會在邵陽舉行。

紅網時刻新聞7月15日訊（記者 肖娟 攝影 劉洋）43%的學生焦慮情緒嚴重、學習壓力很大，26%的學生表示自己學習時經常感到疲憊，18%的學生有焦慮傾向，網絡成癮、手機依賴傾向達25%……與很多人腦中「孩子是無憂無慮的」的印象不同，一些調查研究顯示出的中小學生心理健康問題不容忽視。

守護孩子的心理健康，父母、老師、學校應該怎麼做？7月15日，為提升校園風險管理水平，邵陽舉辦校園風險管理講座。

湖南省教育科學研究院心理教育與生涯發展研究中心主任，湖南師範大學兼職研究生導師，「健康湖南行動」省健康科普專家庫成員彭瑋婧圍繞中小學生心理健康風險出現的原因，以及如何進行防控、處理進行了分享。

本次交流活動由邵陽市教育局主辦，風險顧問單位中聯保險經紀協辦。邵陽市教育局黨委委員、副局長陳代林，湖南中聯保險經紀有限公司的副總經理朱文明等領導出席本次活動。紅網對本次活動進行了全程直播。180餘位長期奮戰在教育一線的邵陽各縣（市）區校園風險管理人員參加，並進行現場溝通和交流。

5個青少年就有1人遭受心理健康困擾

中小學生心理亞健康不容忽視

學習壓力大、情緒不穩定、人際關係敏感、抑鬱、網絡成癮、手機依賴等……聯合國兒童基金會和世界衛生組織發佈的一項數據顯示，目前全球大約5個青少年就有1人正遭受心理健康問題的困擾。

湖南省教育科學研究院心理教育與生涯發展研究中心主任彭瑋婧以「中小學生心理健康風險防控與處理」為主題進行演講。

中小學生心理健康現狀不容樂觀，亞健康人群龐大。數據顯示，湖南省中學生抑鬱檢出率為15.6%，焦慮檢出率為11.8%，抑鬱焦慮共病檢出率為9.0%。

來自湖南省教育科學研究院的一項調研數據顯示，睡眠質量「差」或「很差」的為12.9%，24點以後才睡覺的佔4.8%，對生活不滿意或非常不滿意的佔11.1%，學業壓力高的為24% ，10.8%中學生存在遊戲成癮。然而，1/3以上的學生不會求助，遇到心理問題只靠自己解決，遇到困難時缺乏排解疏導的渠道。

邵陽市教育局黨委委員、副局長陳代林致辭。

陳代林表示，校園安全防護是一個永恆的話題，校園風險管理需要全體教師的積极參与，需要建立管理機制常抓不懈，也需要專家和專業機構的指導培訓，「希望我們共同繃緊教育風險這根弦，牢記『事前預防為安、事後搶救為險』，做到『防風險、除隱患、遏事故』，切實做好校園風險管理工作，千方百計保護好學生的生命安全！」

關愛孩子從「心」開始

要學會「感同身受」

孩子為什麼出現心理健康問題？彭瑋婧表示，孩子本人、家庭、學校、社會等都會影響孩子的心理健康。尤其是社會競爭意識深入人心，越挪越前的起跑線，家長群體的焦慮情緒進而傳導給了孩子，放大了對孩子的心理健康的影響。

當孩子的心理健康亮起了「紅燈」，家長應該從哪做起？進而幫助孩子減壓賦能，幫助孩子走出陰霾、擁抱陽光？

很多孩子有一顆敏感的心，需要家長、老師，整個社會的細心觀察、認真呵護。彭瑋婧表示，孩子的心理健康問題，家庭、學校都十分關鍵，從而實現預防和干預。

她提醒廣大家長和老師，應深入了解和關心孩子，多關注孩子的變化，要學會「感同身受」 ，給予孩子足夠的話語權及個性生活空間，幫助學生提高心理素質。

彭瑋婧表示，孩子出現心理健康問題並非無跡可尋，家長和老師在關心孩子的學習的同時，還要多觀察孩子的情緒狀態、交往活動，通過溝通建立信任，孩子在面臨困難時，可以主動向家人、老師和同伴尋求幫助。

同時，學校也要給加大培訓力度，指導老師針對性地做好中小學生心理健康工作；面對學生的求助，能夠提供專業化的心理危機專業救助通道。

提升學校心理危機預防與干預能力

中小學生心理健康是一個系統工程。尤其在家庭因素難以改變的情況下，以學校為主渠道開展心理健康教育成為提高學生心理健康水平的關鍵一環。

隨着孩子年齡的增長，與老師、同學相處的時間漸長，心理更敏感，自尊心更強，來自學校和同伴群體的評價容易影響孩子的心理健康發展，如在學校里有沒有交到朋友，是否被同學喜歡，有沒有老師關注和重視。

孩子心理亞健康問題，學校是社會支持系統的重要一環， 提升學校心理危機預防與干預能力非常關鍵。

彭瑋婧建議，學校教育時要注意引導孩子自我調節、同伴之間互幫互助，提高自身承受挫折與情緒調控的能力，預防心理健康問題；一旦出現心理健康問題，及時對學生進行有效的干預。

此外，建立科學有效的心理健康篩查制度、夯實中小學校園心理安全基礎建設、完善中小學心理危機事後處理機制等都將是未來努力的方向。

作為本次活動的風險顧問單位，中聯保險經紀認為學生心理健康風險應以預防為主。

近年來，中聯保險經紀主動和學校合作，開展學生心理健康風險預防工作，製作《讓校園成為最安全最陽光的地方》動漫專題片，引導廣大中小學生積極向上……中聯保險經紀組織30多場培訓班，邀請專家上課，對學校管理者進行學生心理健康預防知識培訓，提高學校對學生心理健康問題的識別和防範能力。