南充考生和家長注意，要牢記！

今年我省普通高考參考人數59.54萬人，全省共設考點357個、考場20120個、安排考務人員近9萬人。

按照今年我省普通高校招生考試工作進程，從6月10日起將進入評卷工作階段，預計6月23日公布各批次錄取控制分數線和考生成績，7月初至8月中旬開展招生錄取工作。

高考後，會經歷很多值得紀念的時刻，不少人喜歡拍照曬到朋友圈，與大家分享喜悅。提醒各位考生，這7樣東西千萬不要發朋友圈，要時刻注意保護個人信息，不讓不法分子有可乘之機。

高考結束後，詐騙分子會利用考生和家長對招生政策的不了解，謊稱能夠拿到各大名校的內部指標或點招名額，只要家長肯花錢就可以保證錄取。或是冒充高校、教育部門、財政部門的工作人員，以發放助學金、獎學金的名義誘導家長交納各種名目的費用。或者誘騙考生或家長提供自己的身份證、銀行卡等信息，從而進行詐騙。

預防溺水

炎炎夏日，千萬不要貪一時清涼而不顧自身安全，到陌生水域或者安全沒有保障的場所游泳。發現有人溺水切勿盲目施救，要量力而行、科學施救。

防雷雨、山洪

夏季暴雨等極端天氣多發，同學們要注意防禦。留意天氣預報，遇到颱風、暴雨、打雷閃電等極端天氣盡量不出門。遇到雷雨，避開電線杆、變壓器、落地廣告牌、橋洞、立交橋低洼區、樹木等危險區域。在積水中行走要注意觀察，防止跌入窨井或坑、洞中。 

交通安全

高考結束後，很多考生會選擇外出聚會、遊玩。出行要當心，切記未成年人駕駛機動車不僅是不安全，更是違法行為。遵守交通法規，乘坐車輛時一定要系好安全帶，切記「安全帶就是生命帶」。

高考結束後，學生聚會增多，聚餐時要注意飲食衛生，不吃腐敗變質、未燒熟煮透的食物，謹防食物中毒；不能醉酒和酗酒，以免酒後同學之間或與他人引發打架鬥毆（案）事件，影響自己的一生。聚餐後要儘快回家，不能在外不歸。同時不要暴飲暴食，要合理、規律膳食；不去「三無」場所就餐，應去有正規營業執照的餐館；若發現腸胃不舒服，要趕緊去附近正規醫院診治。

高考結束後，「畢業旅遊」很受學生歡迎。旅行固然美好，但是高中生經濟未獨立，旅行消費須量力而行，不可盲目跟風，請謹記以下幾條安全提醒：

旅遊前，要規劃好旅途路線，去安全、適合自己身體狀況的地方；要準備好充足的物品，包括水、食物、藥品及防晒防雨、防蚊蟲裝備；若跟團旅遊，建議選擇正規的旅遊公司，並有選擇地購買旅遊意外險。

旅遊時，要注意飲食衛生，切忌暴飲暴食；要自覺遵守公共秩序，避免發生不必要的衝突；要系好安全帶，避免車輛發生碰撞或側翻時被甩出座位或車外而受傷。

近年來，帳篷露營成為很多人避暑納涼的選擇，但其存在很多隱藏的安全風險，這份露營安全須知，也請各位考生收好↓

高考結束後，有的學生會選擇暑期兼職、實習等充實自我、積累經驗。但一些非法機構或組織看準了學生缺乏社會經驗，紛紛伸出「黑手」，請記住這「四不要」。

1.不要輕信網絡兼職。工作兼職應在正規求職網站，如有疑問可撥打96110報警；

2.不要抵押任何證件。拒絕用工單位用自己有關證件作抵押，謹防證件流失到不法分子手中，成為非法活動的工具；

3.不要去較偏僻的公司面試，女生不單獨外出約見。兼職、實習過程中與家人、同學等保持聯繫；

4.不要輕信「假熟人」，謹防陷入傳銷陷阱。對傳銷、邪教等非法組織保持警惕。

最迫切：放鬆心情，調整作息狀態

好好睡覺，整理內務，把用過的資料整理歸類，或收藏、或二手出售、或送給學弟學妹等。考完試，在讓自己得到放鬆的同時及時調整心情，進入人生新的階段。

但放鬆不等於放縱，追劇、通宵打遊戲、日夜顛倒等等的生活方式並不可取，備考時養成的良好作息習慣要繼續保持，同時要注意加強身體鍛煉，提高自身抵抗力。

最理智：合理規划進行時

在準備志願填報期間，要搞清楚這個專業的學習內容、工作領域、職業發展等；對於自己喜歡的專業，在了解這個專業以及所在行業的同時，多向業內人士或老師進行諮詢，分析利弊，共同探討。

最感悟：把過去寫一寫，把未來想一想

對高中三年的生活進行一點梳理，寫一點文章。反思高中生活，寫寫回憶記錄，甚至寫寫小說，回味曾經遇見的人和事。回顧過去，思考往事，暢想青春與理想，最終化作筆尖的表達，這也許會成為日後的精神財富。也可利用暑假期間，閱讀經典的作品，開拓自己的思維和視野。

首先要淡定

對考砸了、「發揮失常」的考生，家長的反應與態度十分重要。有時候，家長的責備，都可能讓孩子本已難受至極的心痛上加痛。作為父母，我們應該以關懷和理解的態度與他們溝通，鼓勵他們，幫助他們看到他們在其他方面的成就，幫助孩子渡過失落的情緒，樹立自信。

允許孩子發泄情緒

無論孩子成績如何，高考都是人生一個階段的結束，對於這一段經歷，每個人都會有各種各樣的情緒，正面的也好、負面的也罷，都需要發泄出來，作為家長，需要的是耐心地傾聽。

填志願尊重孩子的選擇

分數出來後，填志願就是最大的一件事了，「大包大攬」和「甩手掌柜」都不好。家長應積極收集信息、整理資料，為孩子做一個合格的填報志願參謀，尊重孩子的選擇。

和孩子進行平等對話

選擇在一個比較正式的地點，比如一個環境很好的茶館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，了解孩子的想法，並幫助孩子一起梳理其想法、規劃，讓孩子明白自己想要什麼，可以怎麼做。