在青少年掌握知識，形成良好品質的關鍵時期，由於諸多因素的影響和制約，他們的身心容易出現種種問題。其中，厭學是比較突出的問題，中國青少年研究中心(2005)的調查表明，目前約有70％的孩子有不同程度的厭學心理。
厭學的主要特徵是對學習和學校厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經常曠課或逃學。厭學與否，與孩子某一科的興趣、學習成績好壞關係並不大，不僅學習差的學生厭學，學習好的學生也會出現厭學傾向。註：點擊「 厭學情緒在如今的學生身上非常常見 | pixabay
厭學是一種行為表現，其背後的形成機制和隱含的青少年心理問題才是這個問題真正的重點。很多孩子厭學並不是一開始就厭學，而是由各種外在的客觀因素的刺激與現有心理水平相互衝突而產生的。
那麼青少年厭學問題主要的成因有哪些？又該怎麼應對？
01
因情緒問題而厭學
青少年正處於身心發展不平衡的階段，個性和世界觀、人生觀、價值觀都尚未定型，對不良情緒的處理經驗不足，這個時候容易產生情緒問題，引起各類厭學情況的發生。青少年中與厭學相關較常見的病態情緒有：
抑鬱
抑鬱，是一種以情感低落為主要表現的心理狀態。受抑鬱情緒困擾的青少年由於缺乏愉快感、思維遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、疲乏無力，常感到在生活和學習中都難以做好。
他們主觀上想要打起精神，但抑鬱的病理特徵卻讓他們對什麼事情都提不起興趣、缺乏信心，有時還伴有失眠或昏睡、體重下降、飲食過多或過少等生理變化。
如果家長和老師不能理解或加以苛責，又會進一步加重其對學習的抗拒情緒，加重抑鬱。
焦慮
焦慮是人在應激狀態下的一種最常見的情緒反應。但當焦慮情緒到達了較高點，形成病態情緒困擾，就會對青少年的日常生活產生不良影響，削弱他們學習和生活的能力。
常表現為出現過度的焦慮感，心煩意亂、思慮過重，沉浸在焦慮的痛苦中，而無法對情緒進行自我控制。注意力不集中，思維效率下降。常常無法屏除雜念專心進行思維活動，因此也會產生記憶力下降的問題，學習和處理信息的能力可能受到影響。也有可能出現入睡困難、輾轉反側、多夢，運動性不安等表現。
還可能出現心慌、胸悶、渾身疲勞、呼吸困難、消化不良、腹瀉等一系列軀體癥狀。
廣泛性焦慮障礙和分離性焦慮障礙都與青少年的厭學問題有較高的相關性。
恐懼
恐懼症是指患者對外界某些處境、物體，或與人交往時，產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣急、出汗、心慌、血壓變化、噁心、無力，甚至昏厥等，因而出現迴避反應，難以自制，以致影響正常活動。
學校恐懼症是一種特定類型的恐懼症 | pixabay
在厭學的情況中常見的恐懼有廣場恐懼症、學校恐懼症、包括一般社交恐懼症、異性恐懼症、餘光恐懼症在內的社交恐懼症……等等。
其中學校恐懼症與厭學心理的相關性最高，學校恐懼症是一種多見於7-14歲中小學生的兒童心理疾病，它是指兒童對學校特定環境異常恐懼，強烈地拒絕上學的一種情緒障礙，是恐懼中的一個特殊類型。
患有此類疾病的兒童青少年對上學產生緊張、焦慮和恐懼情緒，並可能伴有軀體及植物神經癥狀，有時對學校的恐懼轉變為上學日或上學日清晨的頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、嘔吐等軀體不適。而過了上學時間或放假在家看書、做遊戲以及和小朋友玩等都正常。
應對方法
儘管青少年厭學的原因不盡相同，但都有共同的表現，即討厭上學、不願意去學校。要解決這個問題，首先要注意查明孩子不肯上學的原因。
家長應該與他們談心，儘可能了解所有與他們上學有關的情況。注意開導，消除各種緊張因素，不要採用簡單的恐嚇等辦法迫使孩子去上學，應多加鼓勵和支持，切忌各種強迫、懲罰性的言行，以免加重孩子的心理創傷和情緒問題。
在治療中，醫務人員、父母和教師的充分合作是成功的關鍵。當青少年出現因情緒問題而厭學的癥狀時，家長要儘快和教師、學校的心理醫生取得聯繫，多方面發現線索，看青少年哪方面存在病態心理，或是青少年哪方面的需要沒有得到滿足。對一些較為敏感的兒童，一定要取得他們的信任，並進行深入的溝通。
確定了具體的問題原因後，由醫生指導和協調，並開展個別和家庭心理治療，必要時使用藥物輔助治療。
最好的情況是在孩子還沒有產生嚴重的情緒問題時就進行預防，注意對孩子的個性培養，從小培養青少年有良好的心理素質，使青少年擁有開朗、樂觀、堅強的性格和較強的環境適應能力。
在家庭共同生活中，對孩子的心理健康產生影響的因素是很多的，父母人格不完善，情緒起伏大，家庭關係不融洽等等都會對青少年造成很大的壓力，引發焦慮、抑鬱或恐懼。有的家長對孩子要求過嚴、過急，孩子學習成績略差一點便遭訓斥、諷刺或打罵，更使孩子的心理過於緊張，也成為影響學習的消極因素。
02
學習無法給孩子帶來成就感
學校因素
1.教育目的偏差，重視應試教育。
學校以應試教育為主，片面追求升學率。導致教師與學生都面臨競爭壓力，心理負擔加重。部分學習困難的學生由於得不到尊重、關心和耐心幫助，自尊心不斷受挫，由最初的慚愧、內疚，繼而「破罐子破摔」，於是通過厭學行為尋找消極補償，由課堂學習消極怠惰、課外作業抄襲，發展到曠課逃學，直到棄學在外。形成成績越差越厭學，越厭學則成績越差的惡性循環。
2.教學內容繁瑣，教學方式方法單一。
學習興趣依賴於豐富的教學內容、有效的教學方法等來激發。然而部分教師不注重學生心理特點的研究，教學方法呆板單調，青少年在學習中失去了本應該獲得求知慾和好奇心的滿足，漸漸也沒有了探索的慾望，久而久之產生厭學心理。
照本宣科的學習磨滅了青少年的學習動力 | pixabay
家庭因素
父母的教養方式不當會對青少年心理健康產生消極影響。有些父母採取的教養方式易走極端，或過於嚴厲要求，或放任不管、過度溺愛，這都對學生的學習心態產生不良影響，使學生認為他們的學習是為了父母，體驗不到學習的樂趣。
學生自身的因素
1.學習動機不明。學習動機是激發和維持學習活動的內部動力。對厭學學生學習動機的調查，結果顯示有38．9％的學生表示「不上學就沒事幹」，有18．9％表示「因為家裡不好玩」，「為了不受老師和家長的批評」，「為了考試及格」等，可見有些學生不具備自發主動的學習動機。
2.缺乏良好的學習方法。沒有良好的學習方法，學生就不知道怎樣去學習。在學習過程中青少年會產生盲目性，或遇到重重阻力，導致信心較低，慢慢產生逃避的想法。
3.自制力較差。自制力是善於統制自己的能力。有些學生往往因意志力薄弱，興趣廣泛而不專一，注意穩定性差，在學習上缺乏自覺性、長久性，遇到困難容易急躁、動搖、退縮，常為其他事物所誘惑而心猿意馬，失去學習興趣產生厭學。
4.自卑感較強。有些學生在學習過程中時常因學業負擔過重碰到困難，遭遇失敗，甚至老師、同學的冷嘲熱諷和輕視，以及家長的打罵，以致形成不良的、消極的自我評價，認為自己是一個無能者、失敗者，於是自暴自棄，放棄了對學習的追求和熱情而導致厭學。
應對方法
激發青少年自主學習的動力，緩解厭學情緒的發生，是一項複雜而艱巨的系統工程，涉及到學校、家庭和社會教育的各個方面。
首先，教育者和家長必須為學生的成功創造儘可能多的條件，真正看到每個孩子都有自己的優勢，鼓勵從點到面，對學生的學習興趣與動機進行動力性開發，以滿足學生內心的基本需求，進而激發學習興趣和動機。有了這種學習的興趣和動機，才可能使作為學生主體的個人獲得真正自身發展的內在自由度。
在選擇評價方式時，應盡量考慮學生的心理需要和心理規律，儘可能多採用鼓勵、表揚的方式，使學生易於理解和接受。在鼓勵和表揚的同時，也應有必要的批評，關鍵在於把握好度，使學生心悅誠服地接受。
其次，要着重培養孩子的學習能力、制定適合自己的學習計劃、養成良好的學習習慣、掌握正確的學習方法等，讓他們通過在學習中取得進步，感受到給自己帶來的意義感和成就感，對學習重建正確認識。
03
叛逆心理引發厭學
青春期叛逆，是指青少年進入青春期後發生的一段心理的過渡期，是其獨立意識和自我意識日益增強，渴求自由，迫切希望擺脫成人(尤其是父母）監護的表現。
這個時候家長的過多干預、過度操控、根深蒂固的打壓教育，常常會讓青春期的孩子感受到不被信任和尊重；反之，家長的情感忽視、放任自流又會讓他們感受到不被關注和重視，使雙方因為缺乏理解，而衝突不斷、矛盾重重。更加激發了叛逆心理。於是出於對家長的反感，青少年就產生了叛逆心態，故意跟家長對抗而故意不認真學習，或是直接選擇「擺爛」。
強烈的叛逆心理會造成較深的負面影響，不僅激發厭學情緒，還會對孩子的依戀系統造成影響，建立起了不安全的類型後，對孩子幸福感造成的負面影響甚至可以持續一生。
正如前面所說，在孩子自我意識的形成過程中，最忌諱教條式的溝通。青少年正處於對事事充滿好奇、追求真理的階段，他們對固有的規則和權威的不理解是很合情合理的。在他們最初接觸一些社會共識、規則時，家長和教師等成年人需要重視其人格，不敷衍不推脫，而是做到耐心的分析和解釋，甚至是言傳身教、以身作則。
家庭氛圍很大程度影響孩子的身心發展 | pixabay
其次，成年人應該共情理解孩子，將心比心，站在孩子的角度看問題，更多地給予支持和幫助而非苛責，保持充分的溝通，並樹立「無論什麼事都可以與我溝通，我會始終站在你這邊」的可靠形象，孩子自然願意主動尋求幫助。必要的時候可以與孩子一起進行心理諮詢。
04
價值觀和抗挫折能力出了問題
有些老師心目中的好學生，也會因缺乏正確的自我評價而產生厭學心理。這類青少年的智力與知識水平往往較高，但個人性格、學習價值的信念、合群性等方面的發展常不夠均衡。他們自視很高，自尊心強，沒有對挫折的體驗和應對能力，往往不能承受失敗的教訓或老師批評，如果在學習上遭受挫折，或者受到某位老師的批評等等競爭的突然失利，就會產生消極情緒，以迴避的方式來應對以後新的挑戰，甚至萎靡不振，減少對學習的積極性。
對於這類青少年，家長和教師不宜要求過於嚴格。這類青少年的家庭本身也更有可能對他投射了過高的期望，所以要轉變態度，降低對孩子的要求，改變過嚴、過急的教育方式，相反，要勸導這些孩子處事不要過分認真，讓他們了解「生活必然有成功，也有失敗」的道理，幫助孩子克服緊張情緒。
此外，應與孩子進行更多的感情交流，營造輕鬆的家庭教育環境。對於家長本身心理存在問題的，則要追根溯源，父母同治。
教師和家長還要注重培養全面發展，指導青少年進行良好心理品質鍛煉，塑造健全的人格，使其成為全方面高素質的人才。尤其是要針對具體的學生厭學的具體原因，開展耐心、細緻、平和的心理教育，鍛煉頑強的意志、堅定對學習價值的信念。
如果應對得當，青少年遇到的挫折就不全是壞事，在他們還未踏出社會之時鍛煉抗挫折能力，對預防可能各類情緒問題和心理疾病的發生有積極意義。
05
存在一些共病
青少年厭學問題還常常會和生理問題相關，比如閱讀障礙、注意力缺陷和多動障礙（ADHD）、疼痛、失眠、糖尿病或生理殘障等。這些情況存在一定特殊性，在這些複雜的案例中，基礎的治療往往需要配合心理方面的系統個體或家庭治療，這樣可以確保孩子不再發生厭學輟學行為，同時也可以更好地解決共病問題。
