音樂也有「宅急送」？這個音樂康療團隊用音符療愈身體內耗

2022年10月30日10:31:18 教育 1818

近日，首屆「上海市學校美育實踐魅力系列評選」結果公布，經過兩輪嚴格評審，上海音樂學院院長廖昌永、上音音樂教育系副主任王海靈分獲魅力校長、魅力教師殊榮，上音音樂戲劇系毛珏懿獲魅力學生提名獎，上音「音樂宅急送」項目獲魅力活動提名獎。

淮海中路一側新亮相的上海音樂學院張文菁/攝

音樂也有「宅急送」？送什麼？怎麼送？記者近日採訪了上海音樂學院音樂治療專業學科帶頭人楊燕宜教授，聽她講述這個魅力項目背後的故事。

「音樂療愈」有魔法

「音樂治療不吃藥、不打針，但可以從心理層面起到葯和針起不到的作用。」楊燕宜告訴記者，2008年，上海音樂學院首開音樂治療本科專業，隸屬於音樂教育系，每年只招五六個學生，當時還鮮為人知；十年後，這個學科拓展到研究生層面，成為覆蓋人群更廣、服務層面更豐富、社會效益也更高的「音樂康療」。音樂療法對於一些特殊人群，像癌症病人、自閉症患者、阿爾茲海默症老人等的作用也被越來越多的人所認識。

2020年疫情突然來襲後，一些醫療和音樂機構相繼推出「音樂處方」，舒緩和撫慰焦慮的情緒，對上海音樂學院來說，專業優勢也有了更多的用武之地。「我們推出了不同主題的音樂集錦，包括學生自己創作的歌曲，以及深受大家歡迎的上音自己的歌唱家的作品。」楊燕宜介紹，那段時間，在院領導帶領下，上音迅速組織起了音樂康療團隊，為醫療機構定製「環境音樂」方案，在微信公眾號推送音樂專輯，還專門製作了藉助音樂放鬆冥想的音頻，「跟着音樂康療師的語言引導，不知不覺就在音樂中排除了雜念，得到了情緒疏導。」

這些音頻被送到瑞金醫院、新華醫院、第六人民醫院、眼耳鼻喉科醫院等醫療機構，幫助被隔離在醫院的醫護人員、病人及家屬克服危機。應「上海青春在線」青少年公共服務中心之邀，團隊還把音頻送到校園、宿舍和居民區，為大中小學生和家長們帶去一些輕鬆時刻。岳陽醫院的主任醫師赴武漢「雷神山」支援時，也專門帶了6期這樣的音頻在方艙播放，病友們邊休息邊做放鬆練習，反饋「特別有針對性，效果非常好」。

「這有點像磁場，對病人的情緒、治療、醫患關係等，無形中都是一種減壓，你可能沒法說它能直接治癒疾病，但可以幫助和安慰，音樂在其中可以起到非常好的作用。「楊燕宜說。

喚醒內在的生命力

作為一種情感的抒發，音樂是人類古往今來共通的語言。在上海音樂學院音樂治療專業教師、經歷過非典和汶川大地震等重大危機事件的周平看來，沒有人能改變創傷事件本身，能改變的是人們對創傷事件的感受，而音樂就像一個容器，積極的、消極的、快樂的、悲傷的情緒裝在裏面，都是美的，音樂可以給人強大的支撐，喚醒人們內在的生命力。

音樂治療專業學生在醫院病房中開展臨床實踐/資料圖

疫情特殊時期，上音以音樂為良藥，啟動「以音抗疫」，音樂「宅急送」的四個板塊中有面向公眾定期推送的音樂健康禮包，有幫助緩解工作環境中緊張壓抑氛圍的環境音樂方案定製，有針對具有明顯身心反應如焦慮、失眠等人群提供的定製音頻的免費聆聽，還有為有需要的醫護人員和公眾提供的線上一對一「音樂康療」，服務人群涉及醫護人員、癌症患者、面臨中高考的學生、滯留海外的華僑等。

「開始都抱着試試看的心情，結果反饋感受非常不一樣，對我們也是很大的鼓舞。」楊燕宜告訴記者，有一位在朋友推薦下預約了線上療愈服務的護士，當天她下班時已經很累了，不想再視頻了，但因為預約之後康療團隊會跟進聯繫、了解情況，她不好意思爽約，於是又堅持上線，結果下線之後就聯繫朋友，表示幸好沒有取消，「治療師太專業了，身心都放鬆了」。

據不完全統計，截至目前上音音樂康療團隊接待並服務總人數500多名，累計服務時間1440多小時，督導時長超出300小時，與十餘家一線抗疫臨床單位合作並開展音樂康療項目，團隊工作受到來訪者好評，並引發積極社會反響。

音符背後的愛與關懷

今年上半年受疫情影響，一些需要持續治療的病人中，癌症患者面臨著新冠病毒和自身疾病的雙重「威脅」，恐慌和焦急可想而知。為幫助他們釋放壓力、建立信心，康療團隊以「我最喜歡的歌」為主題，開啟「一對一」音樂線上療愈服務。來訪者在預約時選擇一首自己喜歡的歌，治療過程中與音樂康療師一起聆聽，這一過程中康療師幫助來訪者發現自身的積極資源，開展心理建設。

最困難的時候，康療團隊每天從上午9點到晚上9點，開展個體和小組音樂心理援助，為網絡那端身處困擾的人們，帶去關懷、陪伴和內心的平靜。截至目前，上音康療團隊9位志願者已為近百位線上療愈人群提供了服務，開展了近十場音樂療愈專題講座。

線上療愈服務的第一位來訪者，是一位當時剛剛完成手術進入視頻連線的乳腺癌患者。在體驗了第一次治療後非常滿意，立即預約了第二次。「我們也很高興能夠幫她緩解，幫她發現『原來我的內心裏面是有積極因素的，是有力量的』，我們要讓她把這部分生長出來。」楊燕宜說。

更多曾經封閉在校園的學生在參與線上講座後反饋：三次治療課程，三種不一樣的體驗，好像打開了新世界的大門，第一次切實體會到音樂治癒的能力；在宿舍的日子裏心情變得更加平和，不再焦慮不安，同時整理了頭緒，理清了思路；通過音樂，感覺與更多人聯繫在了一起；回憶起了許多過去的甜蜜和美好，希望疫情早日結束，大家都能回歸到正常的生活。