夏早日初長,南風草木香
今天(5月5日)8時10分
我們迎來立夏節氣
立夏
是夏季的第一個節氣
代表着春天的結束
標誌着夏季的到來
此時距離氣象意義上的夏天
還有一段時日
但人們習慣上將立夏
作為「夏之首」
「晴日暖風生麥氣,
綠蔭幽草勝花時。」
春播作物漸漸長大
夏收作物進入生長後期
冬小麥揚花灌漿、油菜接近成熟
夏收作物年景基本定局
立夏三候
初候,螻蟈鳴。螻蟈,小蟲,生穴土中,好夜出。
二候,蚯蚓出。蚯蚓即地龍也。《歷解》曰陰而屈者,乘陽而伸,見也。
三候,王瓜生。《圖經》雲,王瓜處處有之,生平野田宅及牆垣。
立夏養生
適當午睡:立夏時節,天氣逐漸炎熱,但早晚仍比較涼,因而早晚要適當添衣。進入立夏後,晝漸長夜漸短,此時睡眠方面也應相對「晚睡」「早起」,以接受天地的清明之氣,但仍應注意睡好「子午覺」,尤其要適當午睡,以保證飽滿的精神狀態以及充足的體力。
飲食宜清淡:立夏時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強。此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。此時飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素食物為主,多吃蔬果、粗糧。
春風漸遠,夏熱初來
萬物都將以更青春的姿態蓬勃生長
今日立夏
這個夏天,祝你我都得償所願
你好,夏天
主辦:中共河北雄安新區工作委員會
河北雄安新區管理委員會
運營:河北日報報業集團
來源:縱覽新聞微信公眾號
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