《易傳·繫辭傳》里說：「一陰一陽之謂道。」
世間的萬事萬物呢，都有陰陽，而且陰陽對立而統一。
先看陰陽魚這個圖，陰陽魚給人一種非常平衡和諧的感覺，它的陰中帶有一點陽，陽中帶有一點陰，互相制約相互轉化。
老子說「萬物負陰而抱陽」，陰陽轉化體現的就是一種物極必反的自然規律，任何事物發展到一定的階段，都會進入一個轉折點，開始走向他的另一面，比如我們白天的中午一般是最明亮，溫度也是最高的時間，然後正午一過呢，就開始逐漸的變涼變暗，進入夜晚由陽轉陰，這是我們每天都見到的最明顯的陰陽轉化，一天如此，一年也是如此。
我們一年春夏秋冬四季更替，也是一個輪迴的狀態，冬夏春秋都是一種陰陽的轉化，而我們的生命盡頭呢，是死亡，而死亡的反面又是新生，這也是一種陰陽轉化。
大家想一下我們身邊有沒有絕對完美的人，我們常說人無完人，每個人身上都有一些小缺點，偶爾還有一點小邪念，這就可以理解為陽中帶陰，再比如一個有過犯罪前科的人，他就是一個絕對很壞的人嗎？肯定不是，他也可能很愛自己的父母，內心呢，也有很多柔軟的地方，經過改造，他可能浪子回頭，這也是一種陰陽的轉化。
我們大家都聽過塞翁失馬，焉知非福的故事，這個故事也體現了很多陰轉陽，陽轉陰的道理。
故事裏面先是老人的馬丟了，這是一件壞事，但是沒多久，馬不僅自己跑回來，還帶回來了好幾批外面的馬，這壞事呢，就變成了一件好事。緊接着，老人的兒子去馴馬，從馬上跌落受傷，好事呢，又變成了壞事，再後來邊疆打仗，官府徵兵老人的孩子因為腿傷留在家裡，沒有戰死沙場，壞事呢，又變成了好事，所以說根本就沒有絕對的好事壞事，萬事萬物都是陰陽互動的。
再說一個我們自己的身體能感受到的例子，寒極生熱熱極生寒，這個相信大家都聽過，我們身體着涼的時候是不是很容易發燒？這個就是寒極生熱，而當我們發燒到了一定的程度，雖然我們身上額頭上都在冒汗，但是我們感受到的是冷是想蓋厚厚的被子，這個呢，就叫熱極生寒，易經上面說，重陰必陽，重陽必陰，相互轉化。
易經上面陰陽轉化的道理，可以用來解釋萬事萬物。
