哈嘍大家好,今天小編又來給大家分享乾貨了。夏季來臨,不僅大人胃口會變差,寶寶更是懶得吃飯,那麼這個時候家長應該如何幫助寶寶開胃呢?下面隨小編一起來看看吧。
1、給寶寶胃腸道減負
飲食要節制,避免給寶寶吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷飲品,以保護消化酶含量和功能,維護食慾。
2、提高烹調技巧
烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點,飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要。
對不愛吃蔬菜的寶寶,可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯,或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩,寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋,儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。
3、食物的形狀,會影響寶寶的食慾
很多寶寶不愛吃青菜,那麼我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
4、不要強迫孩子吃飯
當孩子沒食慾的時候,大人們千萬不要強迫孩子吃飯,更別呵斥孩子。在一個緊張而有壓力的環境下,孩子的內心是會產生抗拒的,此時即便吃進去了,也易造成積食,有礙吸收。
好了,以上就是本期的全部內容了,下期見。
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