夏季寶寶胃口不好，來看這些小妙招！（下）

哈嘍大家好，今天小編又來給大家分享乾貨了。夏季到了，全國各地進入了「燒烤」模式，孩子的食慾變差了，但是孩子應對天氣需要消耗較多的能量，因此夏季需要特別注意飲食的調整，下面隨小編一起來看看吧。

1、不吃生冷食物或水

給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。

2、飯前不能吃零食

寶寶的進食量並不多，如果在飯前還吃零食，那麼肯定是吃不下飯的。零食味精也比較多，這樣容易讓人沒有胃口，所以在飯前是絕對不能讓寶寶吃零食的。

家長們必須要寶寶養成這樣的好習慣，而且吃了太多零食對身體也不好。只要戒掉零食，相信寶寶的胃口會慢慢變好的。

3、飯前適量運動

在清晨和傍晚的時候，多帶寶寶去散步，或者去公園玩玩，這樣消耗熱量和能量，自然就會感覺餓，回到家洗了個熱水澡，肯定會胃口大增。

4、注意飲食衛生

飯前飯後洗手也是必不可少的一環。如果在戶外不便的情況下，細心的家長們也可以放濕巾紙在包包內，以備不時之需哦。

好了，以上就是本期的全部內容了，下期見。