六十歲之後，經營好自己的身體，就是在賺錢

老子說：「知人者智，知己者明。勝人者有力，勝己者強。」

人的眼睛，習慣性盯着他人，卻很難看清自己。

當我們過了六十歲之後，如果還盯着別人看，那就「人比人，氣死人」。

聰明的人，都在從自己身上尋找幸福和財富。

要懂得，經營好自己的身體，就是在賺錢。

01

經營大腦，經驗變現。

六十歲之後，去干體力活，大概率是很難的。用智慧的話，還是可以的。

俗話說：「老人不講古，後生會失譜。」這就證明了，老人的經驗是彌足珍貴的。

隨着時代的發展，腦力變成錢的可能性越來越大。

寫一篇論文，寫一本書，都可以賺錢。最簡單的，就是做自媒體。一台手機，把自己的經驗展示出來，就有一定的收入了。

看過一個物理老師，他退休之後，就選擇了很多有趣的實驗，在網上展示。接踵而來的粉絲，為其點贊。

當然，也有一些學生，把老師的書，買回來研讀。

看過一位音樂老師，退休之後，教孩子們唱歌、彈琴。在發揮餘熱的過程中，也得到了一些收入。

很多人在職場上混幾十年，經驗是很豐富的。千萬不要浪費了，看用什麼方式，展示出來。就是農人，也可以分享種地的技巧。

老人不知道如何用網絡，那就積極幫助兒女，讓兒女少走彎路，也是給家庭帶來了財富。

當然，在用好經驗的時候，還要豐富自己的大腦，多學習，注重輸入。

02

經營手腳，健康常在。

健康本是一筆財富，可惜的是很多人用健康去換取金錢。到頭來，健康沒有了，金錢花光了，也沒有買回來。

對於老人來說，健康就是最大的不動產，千萬不要弄丟了。

《千金要方》中說：「行路難，行路人樂。」

生命在於運動，這是健康的根本道理。

利用空閑時間，跳廣場舞，散步，打太極拳，或者去旅行，都可以。

當然，老人還要根據自己的身體情況，制定運動計劃。千萬不要野蠻運動，低俗運動。

比方說，膝關節有問題的老人，走動需要聽醫生的安排，不是自己滿世界跑。

手腳動起來，不是一天頭腦發熱，猛烈運動，而是堅持每天動一動。形成定期運動的好習慣，也促進自己能自律生活。

正如塞涅卡說過的：「日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。」

在運動的日子裏，也主動減少久坐打麻將，躺着看手機等。用好的習慣，驅趕生活的陋習，人就會精神煥發。

03

經營心情，生活富貴。

很多老人，退休了，什麼都不缺，卻整日悶悶不樂。

他們的心裏，裝滿了各種內耗。躺下來，擔心明天會下雨；坐起來，看到手機里的負面消息；走出去，看到有人在吵架；到公園裡，也有不文明現象。

信息泛濫的時代，負面的東西，鋪天蓋地而來。

也有一些老人，是非常敏感的。兒女給他一點臉色，就能夠一輩子記仇；兄弟姐妹吵幾句，那就要斷交了；有朋友回復微信晚一點，老人就認為自己被邊緣化了。

心理老師如此解釋內耗：人在管理自我的時候需要消耗心理資源，當資源不足時，人就會處於一個內耗的狀態，長期如此會讓人覺得疲憊不堪。

想要生活好起來，那就要驅除內耗。

對信息進行歸類，選擇積極樂觀的內容，多去體驗。

學會遺忘，別把過去的爛人爛事當一回事。什麼都要往前看，憧憬未來。

接納自己、別人的不完美。不要指望誰能夠十全十美。自己的兒女，孫子，有缺點那也是正常的。或者想，一輩子都在趨近完美，這就是積極向上的力量。

避免無所事事，給自己找到喜歡的事情。忙起來，煩惱都沒有時間。

駕馭自己的心情，負擔就少了很多。從而身體都變得輕盈。一日三餐都津津有味。

04

經營善意，真愛無價。

善意是有連鎖反應的。不信的話，你每天對鄰居問好，保證你收到很多快樂。

六十歲之後，很多人都要重新搭建關係。畢竟，曾經的職場圈，已經不再了。

搭建家庭圈，幫助兒女帶娃，幫助孩子讀書，幫助農村的親戚做農活。

搭建朋友圈，去老友家走一走，看看他們需要什麼。

搭建夫妻情分。曾經忙碌，缺少了關愛，現在就和老伴，到處走一走，或者拍婚紗照，管好一日三餐等。

就像時隔里說的一樣，就是陌生人，我也為你送上祝福。

當老人隨時帶着善意的時候，會得到很多人的微笑，從而渾身都自在，舒服，心情愉悅。

一個老人積極做好事的時候，自身的價值會提升。老人從此不會頹廢，也不會成為社會的負擔。

05

我們的一輩子好不好，其實是自己和世界的互動好不好。

看過這樣一句話：「改變自己是神，改變別人是神經。」

既然我們無法改變世界，那麼就改變自己，融入世界。

如果我們融入的，是一個美好世界，那麼生命就灼灼發光。反之，生命就黯淡無光。

世界不會完美，不會讓你滿意。唯有那些心底善良，精神積極的人，才能找到美。

六十歲之後，管好自己的身體，還能財源滾滾，或直接，或間接。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源網絡。