為啥孩子睡覺滿床滾？不一定是熱可能是在傳遞5種信號，你要讀懂

不少的家長對於自己孩子的睡眠情況十分擔心，因為孩子往往會在睡覺的時候「滾來滾去」，十分的不安分，一不小心就可能會滾下床導致受傷。

而對於孩子睡覺滿床滾的行為，很多家長都覺得是因為孩子睡覺太熱了，可事實真是這樣嗎？

寶寶睡覺滿床滾，並不一定是因為熱，可別盲目減被子

最近陌影上班的時候一直心神不寧，同事詢問之下，陌影才說出了自己的焦慮：孩子蛋仔睡覺的時候太過「鬧騰」，總是睡着睡着就開始翻滾、扭動，非常的不安分。

這還不算，因為蛋仔的滾動幅度太大，還掉下床兩次，可把陌影和孩子爸給急壞了，擔心孩子要是再這麼下去，摔壞了就不好了。

同事聽到之後，第一時間就表示「深有體會」，因為同事的孩子小時候也出現過這種情況，後來給孩子減了被子，孩子晚上睡覺就安分了很多，想必是因為睡覺太熱導致的。

陌影聽到之後，瞬間感覺自己找到了孩子睡覺不安分的真正原因，於是當晚回家的時候，就將孩子的被子給換成了薄被子，然後就放心地睡覺了。

結果，到了第二天早上的時候，又發現孩子差點滾下床，並且白天的時候，孩子還出現了着涼的癥狀，這可把陌影急壞了，孩子晚上睡覺亂滾的問題沒解決，結果孩子又生病了，於是趕忙帶孩子到醫院與看病。

經過檢查，孩子就是着涼了，還帶有一些消化不良，這種情況其實也很常見，問題並不大。

不過醫生在聽陌影說了蛋仔的情況之後，卻表示「孩子着涼，就是你隨便減被子導致的」。

聽到醫生的話，陌影有點不樂意了，畢竟自己是 非常關心孩子健康的，於是就表示：是孩子睡覺熱滿床滾，自己才減給孩子減被子的，明明是孩子亂滾，才導致着涼和消化不良的，咋能說是自己減被子讓孩子生病呢，自己又不是要害孩子。

可是，醫生聽到陌影的話，卻苦笑了一聲，表示：真相是，孩子並不是因為睡覺熱才亂滾的，消化不良也不是因為著涼而產生的。

孩子真正的情況是，先出現了消化不良，之後引起了睡覺不安分，之後由於媽媽的錯誤判斷私自減被子，導致孩子着涼生病。

隨後，醫生告訴陌影，孩子晚上睡覺不安分，誠然有熱的原因，但並不只是這麼一個原因。

孩子睡覺「滿床滾」，其實是在傳遞5種信號，家長要讀懂

第一個信號：被子太厚，孩子感覺熱

寶寶睡覺的時候不安分，可能是因為孩子比較熱，這種情況是最常見的一種情況。

因為很多新手爸媽不了解孩子的身體特徵，總是擔心孩子着涼，這就可能會給寶寶蓋較厚的被子。

另外，還有一些家長擁有錯誤的認知，覺得孩子「怕冷不怕熱」，覺得孩子「熱不出問題」，這才會在給寶寶蓋被子的時候過分「求厚」。

而這些都會導致孩子睡覺的時候太熱，從而踢被子、滾來滾去，以達到散熱的目的。

第二個信號：身體不舒服，有健康問題

孩子身體不舒服，比如消化不良、脹氣、肚子痛的時候，都會出現睡覺打滾的情況。

這是因為疾病導致孩子出現了強烈的不適感，孩子需要使用打滾的方式來緩解這種不適感，這樣才能夠保證自己重新入睡。

當然，孩子身體不舒服，有時候也是因為床鋪太硬、床上有異物、被子不親膚等原因。

所以，家長們一定要給寶寶使用健康、舒適、親膚的床上用品，並且保障床鋪的乾淨整潔。

第三個信號：快速發育導致的局部不適

孩子正處於快速發育的時期，在這個階段內，孩子無論是肌肉、骨骼等，都生長得比較快，而各組織器官發育期間，免不了會出現一些例如「生長痛」之類的問題，同時，神經的發育也會讓寶寶在睡着後出現翻滾的行為。

第四個信號：孩子睡前過量運動

這也是常見的問題之一，孩子如果在睡覺之前進行了過量的運動，那麼孩子的身體就會處於一種興奮狀態，這種狀態不僅僅會影響孩子的入睡，還會導致孩子睡着之後身體仍舊很「活躍」，從而出現「扭來扭去」的情況。

另外，過量運動還會讓寶寶體內產生更多的熱量，這些熱量在寶寶睡着之後慢慢積蓄，從而讓寶寶感覺到很熱，這也會引發寶寶滾來滾去。

第五個信號：睡眠環境不佳，有噪音等

睡眠環境對於寶寶的睡眠質量影響也是很大的，比如寶寶睡覺的時候，父母在旁邊看電視，或者聊天，聲音很大，就有可能導致寶寶無法安穩入睡，從而出現滾來滾去的情況。

又比如，孩子睡着之後，家長打開卧室燈，也有可能會影響到寶寶的睡眠。

所以，當寶寶出現睡覺不安分，睡着之後滾來滾去的情況時，家長們首先要找出導致孩子睡覺打滾的真正原因，然後再根據原因來幫助寶寶解決睡覺打滾的問題，千萬不要盲目的給寶寶減被子，這樣可能會導致寶寶生病。

寫在最後

寶寶睡覺打滾、睡不安分，雖說是一件比較普遍的事情，但是家長們切不可因為「普遍」就輕視它。

因為睡眠對於寶寶的發育是影響很大的，如果寶寶長期睡不好，那肯定會影響到大腦、身體發育的。

所以，家長們要重視起來，及時查明原因，及時解決問題，讓寶寶擁有一個舒適的睡眠。

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