愛眼護眼，「睛」彩一生—惠濟區花園口幼兒園近視防控月主題活動

（記者 楊傳旨 通訊員 魯雅菲）2022年9月是「第5個近視防控宣傳教育月」，今年的主題是：「全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來」。為進一步培養幼兒良好的用眼習慣，增強幼兒愛眼、護眼意識，惠濟區花園口幼兒園積極開展近視防控宣傳教育月系列活動，呵護好孩子們的眼睛。

愛眼小講堂

幼兒園通過保健醫進課堂的形式講解保護眼睛的方法和各班老師通過視頻、圖片、小故事等多種方式向孩子們講解近視眼的形成過程及近視眼的危害，引導孩子們從小養成良好的用眼習慣，掌握正確看書、繪畫的習慣和姿勢，並結合實際生活教育幼兒在一日活動中注意用眼的衛生，增強愛眼護眼意識。

定期檢查

做預防

在老師的引導和帶領下，孩子們正在有序地進行視力檢測。幼兒視力正處於一個動態發育的過程，及時檢查，發現問題及時干預治療，促進視力的良好發育。

保護視力

做眼操

做做眼保健操來保護我們的眼睛吧。

沐浴陽光

強體質

各班每天都開展豐富多彩的戶外活動，讓幼兒「目」浴陽光、增強體質，使眼睛得到放鬆和保護。

注重營養

有保障

幼兒園每周制定科學的食譜，保證幼兒的營養膳食均衡。

日常防護措施

1.科學用眼習慣

不要長時間看電視、玩手機，應適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。畫畫、看書時姿勢要正確，養成看書時「一尺一寸一拳」的習慣。

不要躺着或者趴着看書，不要在光線過暗或者陽光直射的情況下看書畫畫，閱讀的過程中應同時打開房間大燈和檯燈，檯燈要有足夠和均勻的亮度及色溫。

2.合理使用電子產品

家長要有意識的控制孩子使用電子產品，幼兒年齡小，自控能力弱，需要家長的監督與管控，幼兒電子使用時間參考如下：

3.充足睡眠，營養搭配

充足的睡眠和合理的營養是眼部健康的基礎，保障孩子充足的睡眠時間，確保孩子每天睡眠10個小時。

讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食，少吃糖，多飲水，平時不偏食、不挑食，不暴飲暴食，保證營養均衡。

預防近視，從小做起！
讓每一個孩子，
都擁有一雙明亮的眼睛，
去感受世間一切美好的事物。