作者：43樓編輯部 肖子
來源：媽媽網育兒（ID:mmwyuer）
1
曾有博主分享，如果你在英國有住院經歷，就會發現雪糕是病號餐的保留項目，就像髮廊的洗頭小哥總想讓你辦卡。
拔牙後吃不下飯？沒關係，雪糕來幫你！在24小時內吃雪糕能減少腫脹及疼痛感，醫生說因為它能幫助血管收縮，幫助口腔內的新鮮創口止血。
發燒時，醫生說可以吃雪糕降溫，緩解體液流失帶來的脫水現象。沒有胃口時，還可以快速能量，是免疫系統的援軍。
剛生完孩子時，護士也會端來一大杯雪糕，告訴你雪糕、冰沙會促進宮縮，還是下奶神器。
甚至哪怕孩子上吐下瀉，醫生都會給你整一個冰棍，甚至連帶一杯冰果汁。這大概是本着腸胃毛病從生冷中來，也從生冷中去的原則，讓腸胃接受冰冷風暴的洗禮，才能徹底重生。
連加拿大醫生也不例外。來源@大圓子和小燈燈
根據英國飲食協會的《營養和水分文摘》表示：提供軟雪糕，是醫院服務的一部分，對患者的人性關懷。
而且據說，英國醫院的雪糕的款式選擇，多過於五星級酒店。
看到這裡，你是不是覺得，又多了一個吃雪糕的理由？
2
雪糕在英國的地位，不亞於大東北的黃桃罐頭。
有人覺得，外國人從小吃牛肉牛奶長大，體質不同於中國人，自然不怕「風寒濕邪」。
可是，同樣是亞洲人種的日本人，也喜歡在感冒時吃冰。
而且，日本還有種類眾多的「能量果凍飲料」，在生病時喝上一包，可以迅速補充電解質。
特別是孩子感冒喉嚨痛時，國外的醫生的處方上，基本會寫着「喉嚨痛時，多吃點雪糕。」
what！喉嚨痛難道不是多喝熱水？
如果放在國內，奶奶們估計會在3分鐘之內，提刀趕到現場，當場質疑這個醫生是關係戶。
因為老祖宗覺得，吃冷飲就是萬惡之源——
- 不愛吃飯個子矮，就是吃冷的把脾胃弄壞了；
- 女孩子從小吃冷飲，長大了得宮寒；
- 感冒了還吃冰，不得凍壞了？！
廢話不多說，回到媽媽們最關心的問題：孩子喉嚨痛到底能不能吃冰？
很多公眾號都宣揚這樣的一種說法：可以適量吃。
輕度嗓子疼，可以吃雪糕。
吃點冰，真的有用！
適量、吃一點……這些模稜兩可的表達，可真是：聽君一席話，如聽一席話。
相比他們 ，我更寧願相信一些醫生的答案：
「不是適量，而是有明確的適用範圍。」
這便是：
明確是普通感冒、或嗶嗶多了嗓子疼才可以吃冰。
先說說吃冰對普通感冒喉嚨痛的好處。
從機制上來講，冷可以讓局部的毛細血管收縮，起到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用，類似運動員摔傷後，需要冷敷的道理一樣。
所以，很多醫院在病人切除扁桃體後都建議吃冰，以達到鎮痛的效果。
另外，雪糕含有豐富的糖分、脂肪和蛋白質，比很多其他冷流食更加富有營養。
每次孩子喉嚨痛，都會因為拒食導致瘦黃瘦黃的，這是因為食欲不振，營養攝入缺乏所致。而雪糕，不論是從賣相還是口感上，都更容易讓孩子有食慾。
但是，
並不是所有喉嚨痛的孩子都可以吃冰。
呼吸科醫生@阿源老師提醒：
普通人覺得喉嚨痛就是感冒，這是誤區。
殊不知還有：急性咽炎，慢性咽炎，過敏性鼻炎，急性會厭炎，化膿性扁桃體炎，舌咽神經痛，反流性食管炎……
這時候，服用冰棍只能帶來癥狀暫時緩解的「假象」，既無法阻止病程的繼續，炎症也不會消失，反而可能耽誤治療，越拖越嚴重。
就比如說化膿性扁桃體炎，如果沒有好好治療，自以為是按照感冒處理，可能會並發鏈球菌感染後腎小球腎炎，然後發展為腎衰竭。
所以，喉嚨痛時能不能吃冰，要看醫生給孩子的診斷是不是普通感冒（專有稱謂：上呼吸道感染）。
但是還要注意——個體差異。
比如有的孩子一天吃2個雪糕都沒問題，有的孩子吃一兩口就開始拉稀，後者就別吃。
還有一點。
如果孩子腸胃沒問題，但是正處於吃藥期間，比如：流感常用的奧司他韋、或支原體感染用了阿奇黴素。
這兩個葯本來胃腸道反應就厲害，如果再讓孩子吃雪糕，刺激腸道，那麼很可能會讓孩子把葯全吐了，得不償失。
總之，
吃雪糕可以緩解感冒時的咽喉疼痛。
但不等於感冒時咽喉疼痛都要去吃雪糕。
更不等於咽喉疼痛都要去吃雪糕。
3
如何緩解孩子的喉嚨痛？
1吃的注意
孩子喉嚨痛時，避免去刺激咽喉，所以建議吃軟糯的、涼一些的食物，當然甜一些的食物孩子會更喜歡。
這裡順便回答大家的疑惑——
甜的東西，會不會讓孩子痰多？
吃甜生痰，這個說法其實並沒有科學依據。
相反，像蜂蜜類的糖還能緩解咳嗽。我們熟悉的止咳糖漿，或者煲梨水，也是利用了這一原理。
感覺吃糖多了後痰多了，其實是人的感知變化。
高糖射入，會讓痰液更加黏稠而不易排出，使人感覺痰多了，但本質上痰的量還是固定不變的。
當然，不容易排出痰，也不是太好。
2環境護理
咱們特別容易護士的，就是香煙（二手、三手都不要）和油煙對孩子呼吸道的刺激，所以，要避免。
同時，注意保持室內濕度，建議維持在50%-60%這樣的空氣孩子吸入後咽喉會濕潤舒服一些。
上網買類似醬紫的溫度濕度計
3用溫鹽水漱口
這是呼吸科醫生推薦給我們的辦法，也是寶媽群里最流行的辦法，因為它不會像雪糕一樣有爭議。
買些大袋的生理鹽水，放到溫熱水裡溫熱成30-40℃，之後，讓孩子學習下面的動圖漱口。
一天2-3次，可以稍微含着一會兒，再吐。
買不到生理鹽水，可以自制。推薦配方：200ml飲用水+1-2克的食鹽。
不過，溫鹽水漱口只適合5、6歲以上的孩子，因為太小的不會漱，會直接下肚。
溫馨提醒。
一般細菌或病毒感染所致咽痛，通常持續2-7天左右。
如果孩子疼了3天還不減輕，咽口、吐沫都疼，呼吸增快、流口水明顯增多，可提示能有併發症了，要及時帶孩子去看醫生。
而且，在疫情防控階段，大家一定要牢記：
吃雪糕可以緩解癥狀≠自己治療不要去醫院。
「有癥狀，早就醫。」
資料來源
丁香醫生稱「吃雪糕可以緩解感冒時的咽喉疼痛」，這一說法是否確實安全有效？- 阿源老師的回答 - 知乎
beebee公園 為什麼英國醫院總讓病人吃雪糕？
作者：43樓編輯部 肖子。關注媽媽網育兒（ID：mmwyuer），500萬媽媽都在看的母嬰公眾號，每天分享實用的育兒知識，讓你成為更好的媽媽。轉載請聯繫媽媽網育兒（ID：mmwyuer）。
本期編輯：肖子。
