願家有兒女的媽媽們以一種全新姿態出發，活出正能量的女人媽媽

「人須有生趣才能有生機。

生趣是在生活中所領略得的快樂，

生機是生活發揚所需要的力量。」

------朱光潛 《談休息》

今天是9月1日，是全中國孩子的開學季，

對於孩子來說，新的學年，新的篇章，新的啟程，新的希望，新的開始，

為人父母的我們總是期盼着、給予着，呵護着，關心着，盼望着。

對於家有兒女的媽媽們來說，孩子的開學季，

其實對於媽媽們來說，也是新學年，新啟程，新開始。

快節奏發展的現實，為了孩子的教育和成長，不得不放棄工作和愛好的媽媽們，

又要開始了一天的接送孩子，一日三餐的用心準備，

又要開始和孩子進行作業的互動和交流，催促和鼓勵，等等。

其實每一個陪伴孩子成長的媽媽都是非常不容易的，

作為媽媽的我們，一切都是為了培養好孩子，教育好孩子，讓孩子健康快樂地成長和優秀。

我們常說父母是孩子的第一任老師，父母是孩子的榜樣，

可現實中，我們很多媽媽為了孩子，為了家庭，為了幫老公減輕負擔，

成了無所不能的堅強媽媽，萬能媽媽，無所不能媽媽，

有一天成就了孩子，付出了全部，卻丟失了自己。

所以想告訴所有的媽媽們，

送走孩子上學之後，不妨也給自己一個新學年、新計劃、新安排，

不妨換一種更精進、更勵志的方式，陪伴孩子，和孩子一起學習進步、一起努力，

可以換一種方式鼓勵孩子：願我們都在自己的領域裏優秀的學習和成長，

願有一天媽媽和你成為彼此的驕傲。

願我們學會以身作則地影響孩子，傳遞正能量給孩子，

勝過千言萬語對孩子的說教和嘮叨。

所以從今天開始，從新學年開始，做一個正能量的媽媽。

其實對於媽媽來說，你一定首先學會愛自己、美自己、成就修鍊自己、

充實自己，當你足夠豐盈強大了，當你愛好自己了，你才會有充足的能量和愛，

給到你的孩子，你才會讓孩子視你為榜樣的力量，

你的孩子也會更優秀，更充滿鬥志，更充滿力量的學習和進步，努力向上。

所以每個家有兒女的媽媽們，送走孩子上學之後，

一定要學會讓自己的生活充滿生趣和生機。

因為生趣和生機，才是每個女人讓生活過得活色生香的生活的意義所在。

相信每個女人都有一些愛好和興趣，都有一些技能和技巧，

不妨讓自己的生活豐富起來，

不妨讓自己的興趣愛好重拾起來，

不妨讓自己以前未完成的夢想繼續起來，

不妨讓自己的身體動起來，

給忙時的自己一些慰藉，等等

其實所有的興趣愛好，所有的生趣和生氣，

都是給忙時的自己一些慰藉，

給閑時的自己多些充實。

第一：願每位媽媽，從學會運動，學會自律開始，制定行動計劃。

在現實中，在孩子上學的日子裏，媽媽是早早起來做早餐，送走孩子之後是辛苦地收拾家，一切安排妥當之後，才有點屬於自己的時間。

也許很多媽媽刷刷抖音，看看電視，或者外出閑逛，

所以不妨從孩子的新學年開始，

改變一種生活態度和生活方式，給自己的生活增加點生趣和生機，

利用碎片時間，先從學會運動開始。

（KEEP就是最好最全的教你全身動起來的學習軟件，不妨試試，你會愛上它。）

劉濤，健身拍戲兩不誤

因為當一個人的身體開始動起來了，她的心情狀態和內心的力量也會跟着動起來，

你的生活就不會是一成不變的日如一日，

而是每天都可以在運動中激發出你生活中很多快樂和活力滿滿，

最重要的當你每天堅持動起來時，你的身材也在跟着變化，一天天的瘦下來，一天天的精神起來，一天天的美起來，你說那個孩子看到媽媽的越來越美，生活狀態越來越好，孩子能不受觸動和影響嗎？

兩個孩子的媽媽，自律女人很精彩

雖然你動起來的身體，但你修鍊的可不止身材的變化，你的心態、你的生活方式、你對孩子的態度，你對生活的質量的要求等等，

久而久之就會形成一種自律的生活方式。

因為一切自律，都是願你變成更好的自己。

自律也是一個自我確認的過程，確認你要這麼做是因為有更高的價值追求，

當你知道自己要去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路，加油！

第二:在生活中找出自己的興趣愛好，並讓它成為你充實生活的一部分。

其實每個女人都有自己的小興趣、小愛好，但總是沒有時間靜下心來關注自己，正視它，所以從今天開始，不妨發掘一下自己的內心，讓自己成為一個有價值的媽媽，用一種正能量影響孩子，和孩子一起努力前行。

如果你是一個能隨時燒的一手好菜的媽媽，不妨利用小紅書或者短視頻，記錄你的每天的做菜生活，你的一湯一菜，久而久之，你會成為一個高水平的做飯達人媽媽，不再是只會在家裡為孩子做飯的媽媽，因為隨着因為你的熱愛和分享，你會成為大家喜歡的一個做菜達人，這樣你就找到了自己的興趣愛好，你的生活狀態會越來越好，越有生活的氣息和力量感。

如果你是一個收拾家的收納整理達人，你可以把你收拾家的生活妙招分享出來；

如果你是一個對插花有着很大發言權的媽媽，你可以用心插花，教大家認識花，分享插花的藝術和每一朵花朵背後的意義和花語表達；

你若是一個喜歡穿搭的人，你和孩子在一起的美美穿搭，

每天給大家分享些你自己的各種美的穿搭，傳遞些搭配示範，你就是一個時尚達人。

總之，每個媽媽都要學會給自己找一些屬於自己的生活樂趣、你的愛好以及一技之長，並去用心的堅持和發展，都會讓你成為在陪伴孩子的同時，還可以修鍊自己成為優秀的人，努力的人。

當孩子看到這樣的媽媽，孩子還會不努力，不進步嗎？

第三：當媽媽開啟正向健康的生活，孩子肯定也會變得更好。

1、保持良好的狀態，設置一個固定就寢時間，保證8小時睡眠，

因為充足的睡眠能讓你大腦清醒，以良好的精神狀態抵抗誘惑。

2、每天列出清單，將工作、學習內容寫下來，然後按照重要性分主次完成，

今天的事必須今天做完，絕對不能往後拖延，

其實也是無形中教會孩子學會一種不拖延的好習慣，因為媽媽都在實施。

3、遠離電子產品，養成遠離誘惑的源頭。

工作和學習的時候把電子產品關閉，睡覺時不把手機帶進卧室，

在孩子學習做作業時，和孩子一起閱讀看書做筆記，無形中成為孩子的榜樣力量。

4、學會及時獎勵自己，給自己設置一些階段性的里程碑，及時給自己獎勵；

其實無形的也是告訴孩子，只要你進步了，你每天進步一點點就行了，

媽媽同樣也會為你的付出獎勵，讓自己和孩子都會儘可能多獲得愉悅感。

新學年新開始，願媽媽們也以一種全新的姿態出發，

讓自己活出女人該有的樣子，讓自己成為榜樣力量的媽媽。