為什麼要給寶寶補維生素D?維生素D該怎麼補?

2021年03月22日02:03:02 育兒 1212

連續二十多天的陰雨天,今天終於放晴了,陽光透過窗戶暖洋洋的,趕走一切陰霾,內心變得清明起來,寶寶的奶奶把寶寶摟在陽光底下晒晒,說是曬太陽促進鈣吸收。

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如果通過曬太陽促進鈣吸收,那就要露胳膊,露腿,露背曬,每周曬三次,每次十到十五分鐘,這連小腳丫子都沒露[捂臉][捂臉][捂臉]

我們都知道給寶寶們補鈣有助於骨骼和牙齒的發育,只補鈣就可以了嗎?鈣劑進入腸道後怎麼讓寶寶身體吸收呢?

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這時就需要維生素D了,維生素D就相當於搬運工,把腸道里的鈣元素運輸到到血液當中。但由於膳食中富含維生素D的食物很少,而且含量很低,無法達到寶寶們所需的量,所以建議乳母與嬰幼兒必要時可補充維生素D,可以改善母子雙方維生素D的營養狀況和促進鈣的吸收,維持母乳中鈣水平的恆定,以利於嬰兒的生長發育。

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所以單純補鈣還是不行的,必要時要補充維生素D。家長們在補充維生素D時看下量,不要超量也不要少量,具體如下:

足月兒:出生後4周開始口服,每天400IU至2歲;早產兒、低出生體重兒、雙(多)胎兒:生後2周開始口服,每天800IU,3個月後改為每天400IU至2歲。

讓我們攜手一起關愛寶寶們健康成長!




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