1，一個人的需求和慾望越多，內心就越沒有安全感。
2，一件事情的大小，不在於事情本身，而在於我們對它的態度。
3，不必擔心能力夠不夠。只要我們認為值得做的事情就去做，能力會自然而然地成長起來。
4，一件事情是好事還是壞事並不重要。重要的是我們要如何解決問題。考慮前者只會讓我們陷入負面情緒，後者才能幫助我們成長。
5，無論我們讓自己多難受多痛苦，問題就在那裡不增不減，不來不去。直到我們把注意力放在解決問題上。
6，阻礙我們獲得幸福的一切障礙都不存在於外面的世界。而是只存在於我們的心裏。
7，無論我們有沒有覺察，人生都是我們選擇成為一個什麼樣的人的過程。
8，只有我們的內心有着足夠堅定的善意，我們才會成為一個美好的人，並創造出美好的人生。
9，對任何事情的過度解釋，往往只會給我們帶來綿延不絕的煩惱。
10，處理一件事情往往不需要多久。但對一件事情的負面解釋，所帶來的煩惱卻可能持續很久。
11，相信我們自己擁有很多可能性，我們的人生就會擁有很多可能性。
12，我們能愛的只有當下的自己。因為理想中的自己、將來的自己、過去的自己都不存在。
13，我們人生最大的成就是獲得內心的幸福。為了任何事物拋卻內心的幸福，都是得不償失。
14，全心全意去做一件能給他人提供利益的事，往往是成功最快的道路。
15，成功不是某個時刻，而是做好一件事情的整個過程的集合。
16，人生最寶貴的東西，是我們內心豐富且美好的體驗。
17，只有充滿善意的心，才能創造和獲取最豐富且美好的體驗。
18，生活不是實現目的的工具，生活本身就是生活的目的。
19，專註忘我地投入一件事情，不僅能最充實的感覺自己活着的體驗，還能讓我們更容易達成目標，獲得成功。
20，只有意識到我們是生活和體驗的主導者，而不是受害者。我們才會主動改變生活和管理自己的內在體驗。
21，不要只是嚮往詩意的生活，而是要主動創造詩意的生活。
22，當我們對挫敗沒有恐懼的時候，任何事情都無法對我們造成壓力。
23，不要被自己對生活的不滿驅趕着，那樣只會讓我們誤入歧途。
24，人生應該由內心對美好的嚮往，吸引着我們前進。這樣我們才能走向美好。
25，陷入自我懷疑的焦慮，我們會煩躁地原地踏步。平靜地接納自己的不完美，我們才會擁有變得更好的自信。
26，過於急躁地想要實現遠大的目標，只會讓我們失去耐心。
27，我們只管專註投入地做好對他人有價值的事情，結果自然會來。
28，過好人生，需要我們放下心裏不必要的負擔，但不放棄對美好的嚮往。
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