若離於愛者，無憂亦無怖。
凡夫俗子，心中多有牽掛。最重要的一個人，可以將我們的悲歡置於潮起潮落的境地。
或者是親人，或者是愛人，無債不來真是一件明白的事。
所以活得好辛苦，我們自己各有不堪，還要小心翼翼疼惜他人。
日常覺察，要抽出時間，用念頭解除和他人的關係，讓子彈飛一會兒。
這是冥想的空。
空里才生出靜。
靜中才爆發力量。
作為寡母，我最牽掛的人當然是我的孩子。寒暑假看她作息凌亂，飲食不當，我自然會有種種擔憂甚至憤怒生起。
她十三歲那年有次睡懶覺到中午，我叫她起床去學校怎麼也叫不動。因為我為了教學工作方便，周末下午就要去單位住宿。蕊不配合，裝聾作啞。
我氣到抓狂，最後決定不肯她坐車，我帶着她大包小包走了十公里，整整兩個半小時。
路上接到劉先生幾次電話，他捨不得蕊，總是問我:我還是過來送你們一段路？夠了吧？天冷，別太較真。
我不肯，寧可捨命陪君子，把自己也累到一星期都筋骨痛。
後來回想往事，我當時是帶着恨鐵不成鋼的怨氣在懲罰她，並非是平靜的以身作則。我們路上怒目相對，一聲不吭，怨氣衝天。
現在她成年了，劉先生不在了。我的心態改變了很多。
再有怨懟擔憂生起，我會克制情緒，讓子彈飛一會兒。我會想到世間種種關係沒有必然，只有巧合。
你在，我正好也在。而不是你在，我為了你而在。
說穿了我們和任何人可能沒有非要不可的鏈接。
湖南有句俗話叫作「各人生死各人了」，教育和引導當然重要，但是經歷更重要。為什麼道理都知道卻過不好這一生？因為道理是別人悟出來的，你沒有經歷。
餓了吃飯，冷了穿衣，病了吃藥……自然發生。
我為你心跳，為你哭為你笑，說到底都是着了道。
什麼道？魔道。
以種種身份，生種種擔憂，於事無補又元神難收。
好吧，我要解除和他人的關係，用念頭，在疼痛憤怒生起的間隙里。
這使我日趨平靜，心地如洗。
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