對自己諸多的評判與不接納

發現自己特別不接納自己，不認可自己。比如：

總嫌自己看書速度慢，不如別人快。以至於，看書的過程很投入，很享受，很忘我，但看完書之後就是自我批評，然後快樂消失。

總先自己看書少，淺薄，浪費時間，不學武術。

不想幹活時，批評自己懶。

喜歡吃，又評判自己貪吃。

沒好好鍛煉，又評判自己懶。

幹活兒老覺得自己慢。意識到自己急了，又嫌自己急，評判自己為什麼不能從容一點？為什麼不能享受幹活的過程？為什麼凡事追求價值和意義？將事情分為重要和不重要，想乾和不想干，為什麼不能一視同仁？為什麼做不到這樣的狀態？

評判自己身材臃腫，又沒有毅力去鍛煉身體、塑形和保養。

胡亂穿衣服，不精心搭配，評判自己沒氣質。

捨不得扔東西，捨不得給別人東西，評判自己摳門，小氣，不大氣，不大方，不大度。

面部痙攣，覺得自己太丑了。

心生恐懼，又嫌自己為什麼戰勝不了恐懼。

對自己的眾多表現不滿意，對自己的現狀不滿意。

……總之，我看到自己對自己諸多的不認可，不接納，挑剔，評判，苛責，苛求。

嗯，最重要的功課就是要學會認可自己，接納自己，愛自己。保持高度覺知，堅定地走在成長的路上。加油！