看電子書時，看到這麼一段話:
你如果總是吃進去超過你需要的食物,那這個食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我們的心是不需要食物的，它需要愛,需要包容，需要接納，你多吃進去的每一口食物可能都是在填補你無法被滿足的愛的需要。
那一刻，我為我自己的過度飲食，找到了答案！
心情不好的時候，特別特別想吃東西，尤其是碳水化合物，尤其是自己最喜歡吃的粉！
迫不及待的，像有點病態一樣，就想着去吃，趕緊吃，吃下去，我就能心情好一點，就像藥物治癒我一樣！
我也有低血糖的癥狀，肚子餓時，不補充能量就會發抖，無力，發冷，氣喘吁吁，連走路都困難。要必須填主食下去，碳水化合物下胃後，我就會很快恢復過來，吃其他東西作用都不大！
大多時候，我的消化都比普通人快，三餐到點都會正常飢餓，不像有些人總是不餓不餓，我恰恰相反，餓餓餓！
早上起床，我要吃早餐，要不就睡覺，睡覺可以不吃早餐，如果不睡覺，一定要吃早餐，因為餓，餓了會胃痛。
我對肉，沒有偏愛，可以不吃，但是對米飯麵條粉，有偏愛，三餐都想吃點。
深夜，不睡覺，就覺得肚子餓，想吃東西，極度想吃的那種，於是，又控制不住了，吃！
看完那段話，才覺得找到根源。不是因為胃需要，是心需要，是心的空虛，心的需要，所以想用食物去填補！
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