衰老，是自然的規律；優雅，是人心的歷練。
生命不可抗衡的一點，就是任她是誰都會老去。
尊重自然的規律，學會面對自然的衰老，也是對生命的敬畏。比起外在的皺紋和白髮，如何在歲月裏面修鍊出一顆精緻的心態，保持優雅到老，才是女人一生的功課。
如圖所示，今天的文章分享，就被這樣一位68歲日本太太曬出來的晚年生活照圈粉了。
雖然生理上的年紀在不斷地老去，但是能夠保持優雅的姿態，從容面對老了之後的生活，這樣的狀態，其實也很令人羨慕。
對於她而言，晚年生活裏面的每一天都是一場新生。從清晨的第一縷陽光灑落在窗帘上開始，新的一天就被打開了，68歲的日子並不難熬，她有着自己的生活節奏。
每天的早餐要好好吃，在自己力所能及的範圍內，把每一頓早餐都烹飪好。
清淡的口感，營養的搭配，注重膳食纖維，也注重保持食物本身的味道。
在每一個新到來的日子裏面，都嘗試變換着花樣給自己烹飪美食，暖暖的，每一道吃法，都是餘生的驚喜。
其實，不去特意地關注自己的年齡，也就不會被這一串數字束縛。
在她看來，68歲也是一場新生啊。告別了前半生的忙忙碌碌，在退休之後的日子裏面，能夠做回真實的自己。
閑暇的時候，看一本書，閱讀能夠帶來長久的喜悅，也不斷升華着人生的閱歷，修鍊出內在的優雅。
想要帶着一身優雅的姿態老去，這樣的狀態，其實剛剛好。
拒絕那些外面的應酬，捨棄生活裏面的無效社交，把時間用在閱讀和創作上，就算是到了68歲的年紀，也依舊能夠活得很精彩。
這一份精彩，是內在源源不斷地創造力提供的。
不管是寫作，還是手工藝術品的創造，能夠在68歲的階段仍舊保持一顆赤子之心，發揮着餘熱，給社會創造些價值。
這樣的晚年生活，就是一種很值得學習的狀態。
願我們在老了之後 ，也都能夠擁有這樣的智慧，內在的智慧，外在的優雅，都能具有。帶着這樣一身優雅的氣度，發揮着價值，創造着餘熱，繼續經營精彩的生活。
最後，看了這一位68歲日本太太的生活曬照分享，也希望她的故事能夠給大家帶來生活的正能量！