通過這些行為，你可以節省多少時間和精力

1、做善事就單純去做善事，不用關注別人有沒有看到，別人會不會給你好評，也不用關注做善事之後自己能得到什麼。剔除這些雜念，儘管去做就好。

2、在對應的時間該做什麼就做什麼，千萬別給自己多餘的時間去思考，去猶豫，去選擇。事先已經確定的計劃，直接按部就班去做即可，別搞其他的多餘動作。

3、兩個人相處，你不用一直記着自己付出了多少，犧牲了多少。放下這些念頭，你關注越多，內心包袱就越重。心安即可，心安理得，得理安心，其他的還重要嗎？

4、閑暇時間別瞎評論別人，你不了解全貌就別斷章取義，你了解具體情況，更不可大肆宣揚。別在別人身上找樂子，閑事別多管。多修修身，多修修心。

5、你決定了的事情，確定就是確定了，中間不要反覆推翻，給了自己退縮的理由。不要多疑，不要搖擺。既然決定了，就安安心心，認認真真去做。

6、對於別人的家事，你身為局外人，即使你看得再透，道理再明白，都不要直接去插手別人的家務事。家家有本難念的經，別讓你的出現讓別人的經更加難念。

7、問題暴露了不要第一時間去反駁和狡辯，要第一時間去認錯，第一時間反觀自己的內心，越早越好，越快越好，並且付出實際行動去真實解決。問題最終能得到最有效的解決，這才是根本。

8、平時注意自己的姿態，坐有坐相，站有站姿。別抖腿，別蹺二郎腿，別東張西望，別癱坐在沙發上。注意調整自己的姿態，你會發現自己的精氣神完全不一樣。

9、控制住你的表達欲，看到別人犯錯，別張嘴就說別人的不是。看到別人窘迫的樣子，別站在一旁嘲笑別人。看到別人傷心的樣子，別幸災樂禍。你知道這個時候你的心有多醜陋嗎？

10、虛假的微笑不如不笑，虛假的行為不如不做。假的東西就是假的，假的真不了。掩飾得再好，包裝得再好，依然是假的。認假為真，該有多愚蠢。

11、話表達清楚即可，不要一直啰啰嗦嗦，不要一直重複強調。表達清晰，準確，突出重點，囊括全面，別隨意任性摻雜主觀意見和情感在裏面。