不睡太晚，不想太多，不愛太滿

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關於「內卷」，其實這個現象一直存在於每個角落，而且還會延續下去。就如狼吃羊，貓吃鼠；羊有強弱，鼠分大小。重要的是，你要成為什麼，能否成為同伴中的強者，而非把時間浪費在抱怨和假設上，對嗎？

所以聰明的人，不睡太晚，保證健康；不想太多，有好心情；不愛太滿，壯大自己。盡量活出應有的豐彩，特色，和優勢！

01

睡眠不足，影響身體健康

人這一生，僅身體是自己的，不愛惜它，什麼都會瞬間清零。

從小到大，幹什麼，不得靠它；從始至終，要什麼，不憑着它？兒時，生得俊美帥氣的寶寶分外討喜；長大，哪種競技能與體能脫離關係？

它不光是生命的載體，也是我們行於世間的直觀名片。它好，不光讓自己有更充實幸福的踏實感，也會為自己爭取到更多更有利的社會資源。

所以，不要讓它透支，該鍛煉時鍛煉，當休息時休息，萬不可不當回事；該保養時保養，應節制時節制，最傻的是犧牲它來換取身外的東西。一旦沒命享用，擁有什麼，都沒意義。

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02

多想無益，好心情是不二財富

俗話說：心情，不是人生全部，卻影響巨大。它好，見什麼都歡喜；它差，有什麼都無趣。

它在左右着自己，制約着自己，也成就着自己。

當你放下昨天的時候，心態平和，腳程最快；當你不再計較的時候，困擾最小，看得最清；當你釋懷憂懼的時候，牽絆最少，意志最堅。

因為，胡思亂想這個壞習慣沒有了，好習慣支配着好行為，就有了進步，創新，復蘇與覺醒。

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03

愛得恰好，價值是魅力的體現

記得曾在知乎上見到個提問：什麼是一個人最大的魅力？最高贊的回答是這樣的：寶寶幼年，你能回答他即興脫口而出的怪問題，且有正確價值觀；父母年老時，你能出得起急需的醫藥費，且能給予更多的陪伴；生活中有了溝溝坎坎，就算另一半不管，也能一個人過關；工作中，領導交代的能做好，沒交代的能想到，就算有人使絆，為人擋槍，也能以大局為重，不讓集體利益受損。這樣，你才是父母的依靠，孩子的陪練，另一半的不可少，領導們的左右手。

前提是，你自己先要足夠好！如果連自己的事都沒做好，哪有餘力兼顧得到？

所以，先學會自愛自強，再去盡責盡心。不但有迎風抗雨的能力，也有捨生取義的魄力，自然少不了和諧美滿，歡聲笑語。

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04

不睡太晚，不想太多，不愛太滿！

人的精力是有限的，若不能及時修整，第二天一定會狀態不佳，影響效率和效果，所以沒事早點睡；人的能力是有限的，想再多，做不到，仍為零。除了徒增煩惱，沒有任何用處，莫不如做好力所能及的近前小事，爭取適合良機，以圖後續；人都是現實的，脫離實際的空中樓閣是不存在的。任何的美夢，都有醒的一天，還不如趁早打算，打牢地基，搭建自己的城堡，讓愛自己和自己愛的人，多一份保障，多一處落腳。

也正基於此，我們才更要疼惜自己，不透支；多愛護自己，不過力；不為難自己，有情趣。

在能升值的年紀，多投入；在當盡責的區域，多產出；在應邊緣的地界，多迴避。始終有明確的立場和主題，可以從容淡定地向前走去！

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