覺察通向超越

我對自己的每個行動、言語、想法和感受進行覺察。

…

當我把喜歡的零食分享給她們時，我覺察自己的目的。

零食給了我猛烈的快樂衝擊，我體驗到了飛升雲端，快樂美好的感覺。於是想讓大家也能和我一併感受美味零食的衝擊，更主要的是，我希望她們能在美好體驗之後，熱烈地誇讚零食，然後我便能從分享這個行為上，獲得一些微不足道的成就感和優越感。

簡單說，我的目的就是要得到她們的響應。

她們低着頭做着自己的事，沒人理會我的零食和分享的舉動，我在大腦里預先體驗的成就感和優越感在現實的操作中流失了。這是一種損失，眾所周知，人類下意識地厭惡損失。

無人捧場，我有些失落，還有些尷尬。我設想很多她們的看法，後來我發現，這些都是她們的事，與我無關。去覺察自己的想法和感受，這才是我的事，是第一位的事。

我的感受無非是尷尬，站着也不是，坐着也不是，走着也不是，停着也不是，手放在口袋也不是，放在背後也不是，一張臉熱乎乎的，一時竟不知如何以對。

最後我決定接受自己的尷尬，我封自己為「尷尬大王」。當我接受這一封號，竟覺得有些可愛，同時感到尷尬也沒什麼關係。

接受了，我便釋懷了、解脫了。旁邊有個叫「怕」的小傢伙，卻一刻不停地拉着我，想要把我往深淵裏拉，用「別人會嘲笑你、可憐你」來控制我的大腦。萬幸的是，一陣掙扎後它以失敗收場。因為別人的嘲笑或者同情，我也一併接受，我是「可憐大王」，那又怎麼樣嘛。

有人因為我的尷尬，覺得我很可憐，這種一定程度上的認同和理解，說明大家在沒人回應時也會五味雜陳，原來我不是一個人在戰鬥，我代表了全人類難受。

沒人響應會失落，這是人性，如果我能夠超越人性，接受我的失落然後超越我的失落，那麼我會變成一個內心強大的厲害人物。如此一來，沒人響應我反而變成我的墊腳石，人們因為我大方接受失落而對我刮目相看。

我們都想變成一個無論發生了什麼事，都能始終保持自我悅納、自我欣賞甚至是自我陶醉的人，因為大部分的人們輕易地便被環境和他人影響，然後陷入自我否定之中，不停地折磨自己。那些永遠喜歡自己，能直白地肯定自己的人，是多麼難得的人物。

難道那些人物心裏就沒有負面想法和情緒嗎？不，再強大的人內心裏也會有「怕」和「弱」的身影，但是強大的人不去認可它們，所以不被它們控制。

我也喜歡強者，那為什麼不讓自己「是」個強者呢？直達彼岸最快的方式，是已經在彼岸了，我已經是個強者了。

…

倒回去，看着沒人回應我的畫面，我看到了自己的強大和自我欣賞，我振奮不已。