一個人最好的活法：多讀書，多運動

人這一生，大都會遇到人生低谷，抱怨者多，而覺醒者寡。

可能選擇改變會苦兩年，但不改變將會苦一輩子。

每個人對於人生的理解不同，領悟也不同，如果人生有很多種活法，那就選擇最好的活法：多讀書，多運動。

一、多讀書

讀書與不讀書的人，過的是不一樣的人生。

讀書是一個人對自己最好的投資，廉價的書籍裏面蘊藏着太多前人的智慧，如果我們站在巨人的肩膀上，就能看到別人看不到的景色。

猶太人是這個世界上成就最高的人群，他們人均年閱讀量達到了50本，是大量的閱讀成就了他們。愛因斯坦說，想要出類拔萃，離不開大量閱讀。

巴菲特的搭檔，98歲的查理·芒格說：「我這輩子遇到的聰明人（來自各行各業的聰明人）沒有不每天閱讀的——沒有，一個都沒有。沃倫讀書之多，我讀書之多，可能會讓你感到吃驚。我的孩子們都笑話我。他們覺得我是一本長了兩條腿的書。」

查理·芒格的一生就像中國的儒家學者一樣，他用自己的成功詮釋了讀書的價值，多讀書確實會與眾不同。

著名主持人董卿是個優雅、氣質的女性，她說：「女人外表的美都是短暫的，唯有用知識和涵養修飾自己才能美麗一生。」

社會發展太快，快得讓很多人適應不過來，跟不上的人只能被淘汰。如果說讀書人需要機遇，那這就是最好的時代。

二、多運動

多運動的人身體更健康，精力也更充沛。

作家村上春樹從1982年秋天開始 ，每天凌晨四點起床，寫作4小時，慢跑10公里，風雨無阻。

從夏威夷的考愛島到馬薩諸塞州的劍橋，從參加日本村上市鐵人三項賽到踏上希臘馬拉松長跑古道。

30多年下來，村上春樹從沒有停止過奔跑。

他的身體也因此變得更加健碩，人也精力充沛起來。

現在有很多人被抑鬱症困擾，重度抑鬱症患者更是生不如死，在藥物和精神治療不顯著的情況下，讀書和運動才是治癒鬱抑症的良藥。

一位網友說自己患有嚴重的抑鬱症，是靠着讀書才走出來的，他說鬱抑症患者想要自救，需要開悟，用強大的精神力量對抗抑鬱症。

金庸武俠小說裏面有一些人，練就了一身百毒不侵的武功，讓人很是羨慕。雖然我們沒法擁有百毒不侵的身體，但卻可以擁有百毒不侵的靈魂。

一個常年讀書和運動的人，會擁有強大的精神力量，他們不懼挫折，不怕苦難，在他們面前沒有什麼事情是不能被解決的，正真做到了靈魂上的百毒不侵。

正真淡定從容的人，身體和靈魂至少需要一樣在路上，都說讀萬卷書，行萬里路。

有句話說得好，生得漂亮是運氣，活得漂亮才是本事。

如果一個人有很多種活法，那就選擇最好的活法：多讀書，多運動，不虧欠他人，不辜負自己。