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戒米飯？困困用這9種食物當主食只為控糖，它們真的吃不胖嗎？
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偏癱後，習慣了每早鍛煉，早上不鍛煉不但不習慣反而度日如年。
今早又比平時早醒了一點（我從參加工作至今，周末都要比平時醒的早），今早是周末，我也想試試某個病友的鍛煉方法:一個星期只鍛煉6天，休息一天。想着今早不鍛煉，故醒來上完廁所後，連窗帘都沒拉，接着又倒頭而睡，但是就是睡不着（像平時我起床後我都是按
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維生素C是藍莓的近4倍，吃它好處太多了！
又到了吃桑葚的季節，桑葚的吃法頗多，可直接生吃，也能榨汁、配酸奶、泡酒……它有哪些營養價值？一起了解?■ 膳食纖維桑葚的膳食纖維含量在水果中屬於優秀水平，其不溶性膳食纖維含量高達4.1克/100克，同為漿果的藍莓總膳食纖維含量僅為2.4克/100克。適當吃一些桑葚能為我們帶來飽腹感，並能促進胃腸蠕動，對腸道健康有益...
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新冠陽性檢出率連續16周波動上升，四問新一輪新冠感染
（人民日報健康客戶端記者侯佳欣 趙苑旨）5月23日，中國疾控中心公布了2025年4月全國新冠病毒感染病例報告情況。報告顯示，4月1日至30日，全國31個省（自治區、直轄市）及新疆生產建設兵團報告新增確診病例168507例。
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省立醫院醫生走進龍奧學校開展護脊知識趣味科普活動
齊魯網·閃電新聞5月25日訊 近日，山東第一醫科大學附屬省立醫院脊柱外科劉緒昌醫生化身“護脊小老師”，帶着可愛的動畫和真實的“脊柱模型”走進濟南市歷下區龍奧學校，為孩子們帶來了一堂別開生面的 “挺直小脊樑” 健康課。
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化療後白細胞下降有4個階段，第3關很多人沒熬過，你一定要注意！
化療是抗擊癌症的重要武器，但隨之而來的白細胞下降卻讓許多患者和家屬措手不及。事實上，從化療開始到白細胞恢復的21天里，身體會經歷四個特徵明顯的階段，每個階段都有特別的風險點和應對策略。只有掌握這些關鍵節點，才能有效預防感染等嚴重併發症。
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最難除的濕，是痰濕，只二陳丸健脾沒用！學會這招，才能掃痰除根
為什麼說最難除的濕是痰濕？因為痰，是濕氣進一步發展而來，痰這東西特別難纏，比較黏膩，堵在身體里阻礙氣血運行。而且，它還會影響脾胃排水祛濕；再加上痰濕為陰邪，越積越多還會打壓陽氣。陽氣就像體內的小太陽，太陽不亮了，濕氣根本曬不幹，結果就是痰濕
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新華鮮報丨“醫學孤島”到“生命綠洲”，中國照亮罕見病患者希望
新華社海口5月25日電 題：“醫學孤島”到“生命綠洲”，中國照亮罕見病患者希望新華社記者李恆“致那黑夜中的嗚咽與怒吼，誰說站在光里的才算英雄。”舞台上表演者歌唱《孤勇者》，引起了許多罕見病患者的共鳴。5月23日至25日，2025年罕見病國際交流會在海南海口舉行。來自全球多個國家和地區的專家學者、臨床醫生、科研人...
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中風“盯上”年輕人 判斷急性腦卒中記住“120口訣”
5月25日是第29個“世界預防中風日”。中風是一種急性腦血管疾病，具有發病率高、致殘率高、死亡率高的特點。根據流行病學調查發現，中風呈現逐年年輕化趨勢。不良的生活習慣，正讓青壯年成為中風“新靶標”。
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中醫古籍《新刊續添是齋百一選方 救世良方 論五行相生相剋之理》
內容包含:論五運六氣，五運天干化氣歌，司天在泉口訣，逐年六氣定例訣，運氣須知，看舌總要，痘科家傳，看耳後紅筋紋，面部驗痘吉凶方位，嘔吐單方，肚瀉單方，起水單方，煩躁單方，抓破單方，肚痛單方，腰痛單方，小便秘單方，咳嗽奇方，頭痛奇方，腹脹單方
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今天起，吃飯請調整一下！
很多人為了趕時間經常十分鐘就解決一頓飯但這種“超速”吃飯的習慣會給健康帶來負擔多項研究報告表明，在幾乎所有年齡組和人群中，進食速度與肥胖呈正相關。更可怕的是，習慣性的快速進食會影響身體的代謝功能，增加糖尿病、脂肪肝的患病風險。
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經常買這幾種肉，可能增加家人的腸癌風險
你平時去超市時，經常買哪一種肉？近期，一項大型研究指出，過量攝入紅肉和加工肉，與結直腸癌風險顯著增加有關。換句話說，合理選購併搭配餐桌上的肉類，就有助幫家人降低腸癌風險。《生命時報》邀請專家，告訴你怎麼吃肉更健康。
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導語‖《傲慢》（Hybris）一書揭露了喬·拜登（Joe Biden）在健康衰退下的總統生涯及其團隊掩蓋真相的複雜內幕。年屆86歲的拜登被指精神與體力不堪重負，難以勝任第二任期，其團隊卻堅稱他健康無....
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德國如何處理精神疾病罪犯？
大綱‖《法蘭克福彙報》深入探討心理疾病罪犯的司法處置，澄清公眾對“無罪即自由”的誤解。 文章解析德國法律如何判定精神疾患免責罪犯，揭示其在強制治療與社會再融入中的挑戰。 2023....
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冠心病與洗臉有關？醫生強調：老年人洗臉時，要多留意這3點
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醫生研究表明：豬油對人體腸道健康具有積極影響，來了解
生活中，很多中老年朋友都深有體會：身體不適、消化不良、腸胃問題時不時地打擾着日常生活和工作。有的人因為腸道不舒服，連平時最簡單的飯菜都吃得提不起興趣，胃脹、腹瀉、便秘成了難以擺脫的困擾。慢慢地，精神狀態也受到了影響，原本愛熱鬧的他們變得沉默
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高強度鍛煉可能更有利於卒中後的步行恢復？真的靠譜嗎？速看
許多卒中（中風）患者在康復訓練中被鼓勵“穩紮穩打”“循序漸進”，大多數人也習慣於每天進行慢速、低強度的步行或腿部運動。然而，近年來不少研究表明：高強度鍛煉可能更利於刺激神經重塑，從而促使步行能力迅速恢復。這樣看似“急於求成”的方法，真的靠譜
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回顧火箭整個賽季的表現，進步是顯而易見的。常規賽打出了52勝30負西部第二優異戰績，季後賽雖然被金州勇士“黑七”，也不是完全接受不了，從季後賽表現來看我們無論從防守體系、陣容配置和陣容深度都已經成型，唯獨就缺具備硬解能力的超巨，下面我分析下
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人生在世，苦樂參半，每個人都必須經歷苦辣酸甜的生活，每個人都必須承受生活所帶來的磨難，但當他們被感情所困，生活的重壓之下，很多人會堅持不下去，最終選擇以極端的方式結束自己的生命。花開半夏，令人惋惜。
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來源 封面新聞記者 陳羽嘯5月25日，世乒賽男單決賽，王楚欽4-1雨果，奪得個人三大賽首冠。5月25日，冠軍中國選手王楚欽在頒獎儀式上。圖源新華社中國網球選手鄭欽文當天在法網女單首輪也順利過關，在賽後新聞發布會上，鄭欽文向王楚欽表示了祝賀。
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