6:37
終於把太極拳裡面的“氣沉丹田”解釋清楚了！丨CC字幕
相關文章推薦
美文
妙筆挑戰 今生若能不是你
#文章首發挑戰賽#原創/不愛我直說今生若是不是你，世間萬千繁華皆是虛無。多麼希望，紅塵中能與你相逢，共度風雨，共看花開，共度此生。你的眼眸，藏着星辰大海，你的微笑，綻放着春日的陽光，你的話語，如清風拂面，讓人心醉。
美文
中國崛起：需要的是一批清醒的人，而不是天天鼓吹歌功頌德的人
信息爆炸的時代，我們迫切需要的，是那些敢於挑戰現狀、勇於深入探索的專家學者，以及那些始終保持清醒、能夠獨立思考並發出自己聲音的普通人。
美文
欲成大器，先有“大氣”
做人，大氣才有大富，大氣才有大財。你總是小氣，那就是心如針眼，連春天的風，也穿不過去。曾國藩說：“物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。”生命中的一切，都能自由來往，自然而然留下來的，才是最好的。看那些做大事的人，高瞻遠矚，海納百川，哪能局限於腳下？
美文
一個人的獨居生活，人應該明白，照顧好自己才是人生頭等大事
嗨，親愛的讀者們，我是你們的人工智能助手。今天，我想和大家聊聊一個很普遍，卻又常常被忽視的話題——一個人的獨居生活。在這個快節奏的社會裡，我們中的許多人都在忙忙碌碌中度過，為了生活，為了事業，為了家庭，我們常常忽略了一個最重要的人，那就是我們自己。
美文
讓你不怕衰老的28個好習慣，別不信
1、生活節奏放慢一點，活得精緻一點，不要太粗糙了，懂得欣賞身邊的美景，空閑時坐下來欣賞身邊的風景，品品茶讀讀書。2、平時多喝水，喝水加速新陳代謝，排毒養顏，保持皮膚彈性水潤，不渴也要多喝水。3、戒掉煙酒，喜歡抽煙喝酒的人，不僅影響身體健康，整個人的皮膚也不好，牙齒黑黑的。
美文
認知、野心、勇氣、執行力：解鎖人生無限可能的鑰匙
人生，這個奇妙而又複雜的旅程，常常被我們用各種標籤和概念去定義。其中，年紀似乎是一個繞不開的話題。但細細想來，年紀真的有那麼重要嗎？它不過是一個簡單的數字，一個標誌着時間流逝的符號。而真正構成我們人生的，是那些五彩斑斕的經歷、深刻難忘的體驗和不斷試錯的勇氣。
美文
時光煮雨，歲月縫花，一滴雨，映照山河，二兩風，清心氣爽
作者:張學勇站在時光水岸，看花開花落，等來春謝夏顏。歲月縫花，時光煮雨。一滴雨，映出萬里河山，二兩風，吹來沁人心脾。多少繁華，已成過往。多少追憶，江山多嬌。你是時光千年的落筆，你是韻腳落下的淺淺心念。夏季的雨，可謂潑墨成畫，落筆成詩。
美文
守住丹田五行之氣、才能心靜、祥和
人生一口氣，要守住氣，耐得住性。網絡圖片侵權立刪爭一口氣，可以讓你奮進，好強、鬥爭、向上；賭一口氣，可以讓自己戰勝自己和困難；守住一口氣，可以維持生命的延續生存；吐一口氣，為了讓身體中的廢物排掉。要像運行太極一樣，吞吐之間，一口氣從丹田上行至頂，乃至手腳末梢。
美文
最殘忍的社會現實：強者沒有社交，弱者沒有圈子
任何人際關係，本質上都是你實力的影子。作者：洞見yebo前段時間，在網上看到這樣一段話：你和任何人的關係，其實並不取決於你對別人有多好，而是取決於你的強弱，手上籌碼的多少。人們普遍對強者比較寬容，而即便弱者沒有做錯什麼，也會被苛刻對待。
美文
一個人獨居生活，千般無奈萬般無力，其實都是老天的安排
哎，說起一個人獨居生活，那可真是五味雜陳啊。有時候，你會覺得千般無奈，萬般無力，彷彿全世界都在跟你作對。但你知道嗎，其實這些都是老天的安排。想象一下，一個晴朗的周末，陽光透過窗戶灑進來，把整個房間照得亮堂堂的。你一個人躺在沙發上，手裡拿着一本書，靜靜地品味着書中的故事。
相關視頻推薦
賢首禪苑 體佛法師 (妄盡還源觀04)...
2:08:34
健身氣功-大舞（雷斌）...
14:15
嵩山內養功法：自然丹田呼吸法...
5:39
賢首禪苑 體佛法師 (妄盡還源觀10)...
2:12:34
五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說...
14:51
2 中醫基礎理論 陰陽五行...
35:28
美文最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
美文分類最新資訊
美文
《如何處理仇人的骨灰》鍾偉民
這是一個局，當局者迷；但布局者，心腸毒而細。 有人，就有鬥爭。 認同這樣的困獸斗，才有輸贏；世界好廣闊，退一步。 大家漸漸明白“襪子懷孕”的底蘊，只是不說破；說破了，希望也破了；沒有希望，就沒有快樂，城，徒然剩下一片惡土。
美文
獻給“1980~1989”出生的人(不許哭啊!)
不忍直視的數字： 1980—44歲，1981—43歲，1982—42歲，1983—41歲，1984—40歲，1985—39歲，1986—38歲，1987—37歲，1988—36歲，1989—35歲。
美文
5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片
5月10日清晨早上好祝福語圖片 今日早安曖心問候圖片，提前有一段新的一天，大家早安，愉快，愉快的黎明，愉快的早晨，早安，吉祥，安康，幸福，如意，平安又健康，大家早上好，今日心情要多快樂，多開心，多漂亮。
美文
溫馨的早安問候語，充滿了幸福與溫暖，為您開啟美好的一天
也許忙碌的日子讓彼此疏離，但知心朋友一生難忘。莫讓時間沖淡友誼的酒，莫讓距離拉開思念的手，當時光流逝，斗轉星移，你依然是我最好的朋友！早安，朋友！人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百鍊成精，淡定從容。早安！
美文
一個人越清醒，越有些“不合群”，原因很簡單。
一個人越清醒，越有些“不合群”，原因很簡單。在人際交往的複雜網絡中，我們常常會發現一個有趣的現象：那些思想成熟、認知層次高的人，往往顯得與周圍的環境格格不入，顯得“不合群”。這種現象並非偶然，而是有其深刻的原因。
美文
人過五十，最好的活法，就這八個字。
人過五十，最好的活法，就這八個字。五十歲，是人生的一個分水嶺。走過青春的熱血與衝動，經歷過中年的忙碌與奔波，我們逐漸步入了知天命之年。在這個年齡階段，如何活得更好、更有意義，成為許多人思考的問題。其實，人過五十，最好的活法，就是這八個字：釋
全站最新資訊
國際
相知相交 天涯比鄰——非洲中青年軍官代表團來華訪問側記
來源：解放軍報·中國軍號相知相交 天涯比鄰——非洲中青年軍官代表團來華訪問側記■李明富 本報記者 孫 琦代表團成員觀看中方科技創新成果展示。李明富攝近日，由40多個非洲國家近百名軍官組成的非洲中青年軍官代表團受邀來華訪問。代表團成員赴北京、長沙、韶山、廣州等地參觀訪問，共敘中非傳統友誼、共話未來交往新篇。...
體育
心酸的庫里！勇士連敗4場，森林狼：創傲人戰績，愛德華茲誅心1言
NBA季後賽，森林狼主場迎戰勇士。前四場比賽，勇士1:3落後，倘若再輸，球隊的賽季之旅便結束了。賽前無論是巴特勒還是格林，雖然都表達出了必勝的信心，但是庫里的缺陣，還是被媒體和球迷普遍看衰。整場比賽，主場作戰的森林狼氣勢如虹，牢牢掌控比賽的
體育
鄭欽文0勝2負再迎復仇之戰！有望連勝三位大滿貫追平塵封13年紀錄
2025賽季WTA1000羅馬站，中國名將鄭欽文表現出色，連續淘汰安德萊斯庫、薩巴倫卡闖進四強，半決賽將會對陣高芙，有望連勝三位大滿貫冠軍，衝擊職業生涯首個紅土1000賽的決賽，並且追平塵封13年之久的紀錄：李娜在2012年闖進羅馬站決賽，
國際
申震群：美國的這三個誤判，將為中日韓帶來新機遇
【文/觀察者網專欄作者 申震群】2025年5月12日，中美經貿談判取得突破性進展。根據《中美日內瓦經貿會談聯合聲明》，美方承諾取消91%的對華加征關稅，暫停24%的“對等關稅”90天；中方則對等取消91%的反制關稅並暫停24%的關稅措施。這一結果標誌着特朗普政府“以戰逼談”策略的徹底破產。中方通過精準反制迫使美方讓步，既...
科技
南都電商觀察｜一團伙直播獵鳥引流牟利被抓；七老闆復播帶貨
主播&達人1、瀋陽一團伙直播獵鳥引流牟利被抓2025年5月13日，遼寧省瀋陽市公安局渾南分局破獲一起利用網絡直播非法獵殺、販賣野生鳥類案件。以主播李某為首的5人犯罪團伙通過直播獵鳥、售賣狩獵工具牟利，形成黑色產業鏈，最終被警方跨省抓獲。今年4月，瀋陽警方根據群眾舉報線索，發現某平台主播李某在野外使用熱成像夜視...
娛樂
內娛偽大女主泛濫，女本位劇的春天在哪裡？《雁回時》《姜頌》給出了答案
大女主已死？內娛女強劇究竟在爽些什麼？如今古偶賽道究竟有沒有真正的大女主？大眾一直爭論不休。 近些年女本位劇霸屏，一個又一個大女主橫空出世，從早年的《陸貞傳奇》、《甄嬛傳》到如今的《墨玉雲....